دليلك الشامل لتبسيط كل جديد ودخول عالم كبير من الاخبار المميزه

Advertisements

أسباب الشخير وما علاقته بضغط الدم وكيفية علاجه

9

Advertisements

لاشك فى أن الشخير يسبب ازعاج لمن حوله من الأفراد من أصوات الضجيج التى يحدثها بالاضافه الى عوامل مرضيه أخرى يتسبب فيها المشخر الى نفسه مثل التهابات فى الحلق وارتفاع فى الضغط وسنتناول فى موضوع مقال اليوم أعزائى متابعى تبسيط أسباب الشخير وتأثيره على الضغط وطرق الوقايه والعلاج فتابع معى هذا المقال ولاتذهب بعيدا

الشخير

عباره عن الصوت المزعج الذى يصدر عن الشخص النائم دون أن يدرى نتيجة لضيق فى ممرات التنفس ويحدث هذا نتيجة عدم ضبط الرأس بالنسبه للعنق ويكون صوت الشخير مثل الحشرجه ويكون هذا الصوت الناتج من أثر الشخير ناتج عن حركة الهواء المتعسره خلال التنفس أثناء الليل

أسباب الشخير

  1. رجوع اللسان لمؤخرة الفم نتيجة النوم على الظهر
  2. تجمع نسبه من الدهون فى الحلق يؤدى الى ضيق عملية التنفس
  3. حدوث ضيق فى ممرات الأنف
  4. اهتزازات الممرات الهوائيه نتيجة ملامسة بعضها البعض

أسباب الشخير المفاجئ

  • انقطاع التنفس أثناء النوم
  • تناول المواد الكحوليه تؤدى الى ارتخاء عضلات الفك
  • ضعف الحلق وانحراف الفك نتيجة اجهاد عضلات الفكين

هل ارتفاع ضغط الدم يؤدى الى الشخير

أثبتت الأبحاث البريطانيه أن الاشخاص المصابين  يعانون من الضغط المرتفع لذلك يشخرون بصوت مرتفع أثناء الليل وكذلك وجد الذين ينامون بجانب خطوط السكك الحديديه مصابين بشده أثناء النوم

أعراض الشخير المتقطع

  1. كثرة النوم أثناء النهار
  2. الاحساس بصداع مع فقدان فى التركيز
  3. عدم أخذ الراحه التامه أثناء النوم لذا يكون النوم متقطع

أعراض الشخير

  • صعوبة التنفس أثناء الليل نتيجة وجود المواد الدهنيه بالحلق
  • التهاب فى الحلق نتيجة اجهاد الفكين
  • حدوث وجع أو ألم فى الصدر نتيجة استمرار الصوت أثناء الليل

متى نستشير الطبيب

  1. اذا حدث تقطع فى الصوت أثناء التشخير
  2. الاحساس بالتعب والاجهاد وعدم التركيز
  3. التهاب فى منطقة الحلق وجفاف الفم
  4. عدم الارتياح أثناء النوم ونزول العرق بكثره

عوامل خطر الشخير

  • يكون الرجال اكثر من النساء بالاصابه أثناء النوم
  • السمنه المفرطه فى الوزن وزيادة الدهون فى الجسم تؤدى الى الاصابه
  • تجمع الدهون فى الحلق ومنطقة الزور يؤدى الى ضيق فى الممرات الهوائيه

خطر الاصابه بالشخير

  1. جفاف الفم والتهاب الحلق يؤدى الى الاصابه به
  2. الضعف البدنى للجسم وعدم القيام بالأعمال نتيجة الاجهاد والضعف العام
  3. التاريخ العائلى والمرضى بالاصابه

مضاعفات الشخير أثناء النوم

  • النوم المتكرر دائما مع عدم الراحه فى النوم
  • الاصابه بالصداع الشديد نتيجة تكرار صوته العالى
  • الاحساس بالغضب وعدم التركيز فى انهاء المهام
  • ارتفاع كبير فى ضغط الدم نتيجة التشخير المستمر

تشخيص الشخير

  1. الفحص السريرى للمريض بواسطة الطبيب
  2. يقوم الطبيب بالفحص البدنى للمريض ومعرفة التاريخ المرضى
  3. يسال الطبيب عن النوم ومدى الشخير وقوته لمعرفة مدى الاصابه
  4. قد يطلب الطبيب عمل الأشعه بأنواعها المختلفه

علاج الشخير

انه لعلاجه علاجا صحيا يجب العرض على الطبيب لمعرفة السبب أولا وذلك لان الطبيب بعد تشخيص الحاله يصف العلاج على أساس الحاله التى أمامه كما يلى

أدويه لعلاج الشخير

  • علاج المريض بنقط فى الأنف أو مضاد حيوى اذا كان سببه التهاب فى الجيوب الأنفيه
  • يمكن علاج المريض بواسطة المضاد الحيوى اذا كان هناك التهاب فى اللوز واذا كان الالتهاب شديد فيمكن ازالة اللوز وبالتالى يمكن علاجه
  • يمكن معالجة الطبيب سقف الحلق بواسطة العلاج اذا كان الشخير من ارتخاء عضلات الفكين

ماهو علاج الشخير

  1. علاج ارتفاع الضغط ادا كان السبب من ارتفاع الضغط
  2. ازالة الدهون من الحاجز الأنفى اذا كان السبب  من الدهون المتراكمه بداخل الأنف
  3. معالجة طبيب السمنه بالأغذيه المناسبه لتقليل الوزن اذا كان السبب هو السمنه المفرطه وهكذا

اذن الطبيب هو الوحيد الذى يصف العلاج المناسب لكل انسان مصاب به لمعرفة سبب الاصابه وبناءا عليه يقوم بوصف العلاج المناسب لأن هناك أمراض كثيره ومتعدده تسببه أثناء النوم للانسان فيجب على الانسان عدم تناول أى أدويه بدون وصفه طبيه

طرق الوقايه من الشخير

  • يجب تناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل وذلك لعدم ضغط المعده على الحجاب الحاجز
  • عمل تدريب يومى للحنجره
  • عدم النوم على الظهر لأنه يؤدى الى رجوع اللسان للخلف
  • عدم تناول المواد الكحوليه والمشروبات الغازيه والتى تسبب الشخير أثناء النوم

التخلص من الشخير

  1. عدم التدخين فقد أثبتت الأبحاث أن التدخين سبب رئيسى من أسباب الاصابه
  2. الابتعاد عن المواد الحساسه للأنف والتى تسبب التهابات الجيوب الأنفيه
  3. تجنب الاصابه بنزلات البرد والأنفلونزا فهى ايضا تسبب المرض أثناء الليل

ختام

وبعد ان وصلنا الى نهاية المقال وشرح أسباب وأعراض الشخير أثناء النوم وطرق الوقايه والعلاج  لايسعنا الا أن نشكركم ونرجو ان تكونو قد استفدتم من هذا المقال وفى انتظار تعليقاتكم على موقع تبسيط وشكرا لمتابعتكم والى موضوع آخر والله الموفق

Advertisements

اشترك الان مجانا وبدون اي مجهود او تعب ستتوصل بجديد المواضيع المميزه

قد يعجبك ايضا

التعليقات متوقفه

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافقاقرا المزيد