دليلك الشامل لتبسيط كل جديد ودخول عالم كبير من الاخبار المميزه

فوائد العدس الصحية للجسم الضغط السكر والقلب واضراره

Advertisements

نبذة عن العدس

Advertisements

ينتمى الى البقوليات ويزرع فى العديد من دول العالم وأكبر الدول انتاجا هى كندا والهند واستراليا وتركيا والموطن الأصلى فى منطقة المشرق ويحتوى على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والألياف والمعادن والحديد ولقيمته الغذائيه وفوائده الرهيبه كانت تردد الناس مقوله وتقول أن وجبة عدس هى عباره عن لحمة الغلبان وموضوع مقال اليوم عزيزى متابع موقع تبسيط عن فوائد العدس للضغط وهل يقوى الصحه الجنسيه وهل هو يعالج ضغط الدم ومن فوائد العدس للقلب انه يعالج الأزمات القلبيه وتصلب الشرايين وهل يعالج السكر ولكن مع كل هذه الفوائد هناك اضرار العدس تعرف عليها في المقال

فوائد العدس الاصفر

فوائد العدس الاصفر حيث يخفض الكوليسترول ومن فوائد العدس للسكر ضبط مستويات السكر ولونظرنا الى القيمة الغذائية للعدس سنجد ان به نسبة من البروتين وهي عالية جدا

  1. اكل عدس اصفر يعمل على تقليل نسبة الكوليستيرول فى الدم
  2. تساعد الألياف الموجوده بالعدس على ضبط مستوى السكر فى الدم وبالتالى تحسين الصحه الجنسيه
  3. يساهم فى رفع نسبة حامض الفوليك ويقلل من مستوى الهوموسيتين
  4. يساعد فى علاج تلف الأوعيه الدمويه
  5. يعمل على تنشيط الأوعيه الدمويه وسرعة سريان الدم

فوائد العدس للجنس

فوائد العدس للجنس في علاج تصلب الشرايين والجهاز العصبي شاهد بالتفصيل

  • يساهم فى علاج أزمات القلب مثل علاج السكته الدماغيه والذبحة الصدرية
  • تفيد شوربة عدس فى وقاية الجسم من أمراض السرطان وبالأخص سرطان الثدى والقولون
  • يعمل على تقوية الجهاز العصبى ومنشط للقدره الجنسيه للرجال
  • يحتوى على عنصر الفوسفور الذى يعزز القدره الجنسيه لدى الرجال
  • يحافظ  تناول عدس باستمرار على توازن نسبة السكر

فوائد شوربة العدس

فوائد شوربة العدس لها فوائد كثيره للجسم وبالأخص للنساء حيث تقى الجسم من أمراض سرطان الثدى وسرطان القولون والأزمات القلبيه أما للرجال فهى منشط للقدره الجنسيه للرجال وتحافظ على نسبة السكرى فى الدم وهذا عظيم ومن الفوائد تقويته للجهاز العصبى وتعتبر علاج لفقر الدم والانيميا لوجود عنصر الحديد

القيمة الغذائية للعدس

القيمة الغذائية للعدس تنحصر في عدة نقاط كما يلي

  1. يحتوى على نسبه من البروتين تصل الى 35 %
  2. يحتوى كل 100 جم على 15 – 25 جم من المواد الكربوهيدراتيه
  3. يعتبر مصدر للمواد الكيميائيه النباتيه والفينول
  4. يحتوى على الأحماض الأمينيه وحمض الفوليك وفيتامين ا وب
  5. يحتوى على عناصر البوتاسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم والزنك والمنجنيز والنحاس

هل العدس مفيد للقلب

Advertisements

يلاحظ انه مفيد جدا لتصلب الشرايين ومنشط للدورة الدموية نتيجة احتوائه على كميات هائلة من البروتين شاهد بالتفصيل

  • يحتوى على نسبه كبيره من البروتينات
  •  البروتينات الموجوده فيه خاليه من الدهون الثلاثيه التى تتسبب فى غلق الشرايين وتتسبب فى الاصابه بمرض تصلب الشرايين
  •  تناوله بصورة مستمرة يقى الجسم من الأزمات القلبية وتصلب الشرايين وبالتالى يعزز القدرة الجنسية
  • تعمل الألياف على تحسين وظائف الجهاز الهضمى وبالتالى سرعة الامتصاص
  • تناول وجبة عدس تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالى سرعة سريان الدم فى الجسم
  • فوائد العدس للقلب انه مفيد فى علاج تلف جدران الأوعية الدموية

هل العدس مفيد لضغط الدم والسكر

فوائد العدس للضغط  فوائد العدس للسكرحيث يعمل على ضبط ضغط الدم والسكر في الجسم

  1. يعمل على ضبط نسبة السكرفي جسم الانسان
  2. يعمل على خفض نسبة الكوليستيرول فى الدم وبالتالى خفض ضغط الدم
  3. تناوله بصورة دائمة يؤدى الى ثبات ضغط الدم

فوائد العدس الصحيه للجسم

تنحصر الفوائد في عدة نقاط كما يلي

  • مقوى للعظام والأسنان ويعالج نخر الاسنان
  • مقوى للدم ومدر للبول ومنشط للجسم
  • يعمل على تحسين وطائف الجهاز الهضمى من سوء الهضم لذلك يعالج الامساك
  • يعمل على ضبط ضغط الدم والسكر
  • يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم
  • يعالج مشاكل القلب والأزمات القلبيه مثل تصلب الشرايين

ولكن احذر عزيزي مع كل هذه الفوائد هناك اضرار العدس سنذكرها تباعا فاحذر منها

فوائد العدس الاحمر

فوائد العدس الاحمر مقوي للدورة الدموية وللجسم وعلاج الصداع

  1. تناول عدس يعمل على تنشيط الدوره الدمويه
  2. يقى الجسم من الضعف والهزال ومسكن للسعال
  3. يقى الجسم من سرطان القولون وسرطان الثدى
  4. وقاية الجسم من التقرحات ويعالج الحمى والصداع
  5. يعالج آلام الصدر وعسر الهضم

 اضرار العدس

  • تناول عدس بكثرة يعمل على تكوين حصوات الكلى لبعض الافراد نتيجة احتوائه على الاكسالات
  • اكل عدس يسبب مشاكل فى الكلى لمريض الكلى لاحتوائه على نسبه عاليه من البروتين
  • تناول عدس يسبب تكوين الغازات لبعض الأشخاص فى البطن

خاتمه

وبعد ان عرضنا الفوائد العظيمة للعدس الصحيه للجسم نرجو ان تكونو قد استفدتم من هذا المقال الشيق وفى انتظار تعليقاتكم على موقع تبسيط وشكرا جزيلا لكم

Advertisements

قد يعجبك ايضا
^