فوائد العدس الاصفر للضغط والسكر والقلب وما اضراره
العدس بالانجليزية lentils وينتمي الى البقوليات كما يزرع فى العديد من دول العالم وأكبر الدول انتاجا هى كندا والهند واستراليا وتركيا والموطن الأصلى فى منطقة المشرق كما انه من فوائد العدس يحتوى على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والألياف والمعادن والحديد
ولقيمته الغذائيه وفوائده الرهيبه كانت تردد الناس مقوله وتقول أن وجبة عدس هى عباره عن لحمة الغلبان وموضوع مقال اليوم عزيزى متابع موقع تبسيط عن فوائده وانواعه وهل يقوى الصحه الجنسيه وهل هو يعالج ضغط الدم والأزمات القلبيه وتصلب الشرايين وهل يعالج السكر ولكن هناك اضراره تعرف عليها في المقال
فوائد العدس الاصفر للجنس
يدخل العدس والجنس في اهتمام الكثيرين حيث يخفض الكوليسترول كما انه يضبط مستويات السكر ولونظرنا الى قيمته الغذائية سنجد ان به نسبة من البروتين وهي عالية جدا على سبيل المثال كما يلي
- يعمل على تقليل نسبة الكوليستيرول فى الدم
- كما تساعد الألياف الموجوده به على ضبط مستوى السكر فى الدم وبالتالى تحسين الصحه الجنسيه
- ثم رفع نسبة حامض الفوليك ويقلل من مستوى الهوموسيتين
- علاج تلف الأوعيه الدمويه
- كما يعمل على تنشيط الأوعيه الدمويه وسرعة سريان الدم
فوائد اخرى للعدس
كما يدخل في علاج انسداد الشرايين والجهاز العصبي شاهد بالتفصيل
- علاج أزمات القلب مثل علاج السكته الدماغيه والذبحة الصدرية
- كما تفيد شوربته فى وقاية الجسم من أمراض السرطان وبالأخص سرطان الثدى والقولون
- ثم يعمل ايضا على تقوية الجهاز العصبى ومنشط للقدره الجنسيه للرجال
- كما يحتوى على عنصر الفوسفور الذى يعزز القدره الجنسيه لدى الرجال
- ثم يحافظ ايضا تناوله باستمرار على توازن نسبة السكر
فوائد شوربة العدس للجنس
لها فوائد كثيره للجسم وبالأخص للنساء كما تقى الجسم من أمراض سرطان الثدى وسرطان القولون والأزمات القلبيه فهى منشط للقدره الجنسيه للرجال
كما تحافظ على نسبة السكرى فى الدم وهذا عظيم ومن افضل الفوائد تقويته للجهاز العصبى وتعتبر علاج لفقر الدم والانيميا لوجود عنصر الحديد
القيمة الغذائية للعدس
- نسبة البروتين تصل الى 35 %
- كما يحتوى كل 100 جم على 15 – 25 جم من المواد الكربوهيدراتيه
- كما انه يعتبر مصدر للمواد الكيميائيه النباتيه والفينول
- ثم يحتوى ايضا على الأحماض الأمينيه وحمض الفوليك وفيتامين ا وب
- كما انه يحتوى على عناصر البوتاسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم والزنك والمنجنيز والنحاس
هل العدس مفيد للقلب
يلاحظ انه مفيد جدا لتصلب الشريان كما انه منشط للدورة الدموية نتيجة احتوائه على كميات هائلة من البروتين شاهد بالتفصيل
- يحتوى على نسبه كبيره من البروتينات
- كما ان البروتينات الموجوده فيه خاليه من الدهون الثلاثيه التى تتسبب فى غلق الشرايين وتتسبب فى الاصابه بمرض تجلط الشرايين
- ثم تناوله بصورة مستمرة يقى الجسم من الأزمات القلبية والتصلب الشرياني وبالتالى يعزز القدرة الجنسية
- كما تعمل الألياف على تحسين وظائف الجهاز الهضمى وبالتالى سرعة الامتصاص
- ثم تناول وجبة واحدة ايضا تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالى سرعة سريان الدم فى الجسم
- من فوائد العدس بجبة للقلب انه مفيد فى علاج تلف جدران الأوعية الدموية
اقرا ايضا
فوائد القرفة للجسم والضغط والسكري وأضرارها
هل العدس مفيد لضغط الدم والسكر
- يعمل على ضبط نسبة السكرفي جسم الانسان
- كما يعمل على خفض نسبة الكوليستيرول فى الدم وبالتالى خفض الضغط
- ثم تناوله بصورة دائمة يؤدى الى ثبات الضغط
فوائد العدس للرجال
تنحصر الفوائد في عدة نقاط كما يلي
- مقوى للعظام والأسنان كما يعالج نخر الاسنان
- كما انه مقوى للدم ومدر للبول ومنشط للجسم
- تحسين وطائف الجهاز الهضمى من سوء الهضم لذلك يعالج الامساك
- ضبط الضغط والسكر
- كما انه يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم
- ثم يعالج ايضا مشاكل القلب والأزمات القلبيه
ولكن احذر عزيزي مع الفوائد الرهيبة للعدس الا ان هناك الاضرار سنذكرها تباعا فاحذر منها
فوائد العدس الاحمر
مقوي للدورة الدموية وللجسم وعلاج الصداع انظر بالتفصيل كما يلي
- تناول عدس اصفر يعمل على تنشيط الدوره الدمويه
- كما انه يقى الجسم من الضعف والهزال ومسكن للسعال
- ثم يقى الجسم ايضا من سرطان القولون وسرطان الثدى
- كما انه يعمل على وقاية الجسم من التقرحات ويعالج الحمى والصداع
- ثم يعالج آلام الصدر وعسر الهضم باقتدار
اضرار العدس
- تناول عدس بجبة بكثرة يعمل على تكوين حصوات الكلى لبعض الافراد نتيجة احتوائه على الاكسالات
- ثم اكله بكثرة يسبب مشاكل فى الكلى لمريض الكلى لاحتوائه على نسبه عاليه من البروتين
- كما ان تناوله يسبب تكوين الغازات لبعض الأشخاص فى البطن
خاتمه
وبعد ان عرضنا الفوائد العظيمة للعدس الصحيه للجسم نرجو ان تكونوا قد استفدتم من هذا المقال الشيق وفى انتظار تعليقاتكم على موقعكم تبسيط وشكرا جزيلا لكم
التعليقات متوقفه