Advertisements

فوائد العدس الاصفر للضغط والسكر والقلب وما اضراره

Advertisements

العدس بالانجليزية lentils وينتمي الى البقوليات ويزرع فى العديد من دول العالم وأكبر الدول انتاجا هى كندا والهند واستراليا وتركيا والموطن الأصلى فى منطقة المشرق ويحتوى على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والألياف والمعادن والحديد ولقيمته الغذائيه وفوائده الرهيبه كانت تردد الناس مقوله وتقول أن وجبة عدس هى عباره عن لحمة الغلبان وموضوع مقال اليوم عزيزى متابع موقع تبسيط عن فوائد العدس وانواعه وهل يقوى الصحه الجنسيه وهل هو يعالج ضغط الدم والأزمات القلبيه وتصلب الشرايين وهل يعالج السكر ولكن هناك اضراره تعرف عليها في المقال

فوائد العدس الاصفر للجنس

يدخل العدس والجنس في اهتمام الكثيرين حيث يخفض الكوليسترول ويضبط مستويات السكر ولونظرنا الى قيمته الغذائية سنجد ان به نسبة من البروتين وهي عالية جدا

  1.  يعمل على تقليل نسبة الكوليستيرول فى الدم
  2. تساعد الألياف الموجوده به على ضبط مستوى السكر فى الدم وبالتالى تحسين الصحه الجنسيه
  3. رفع نسبة حامض الفوليك ويقلل من مستوى الهوموسيتين
  4. علاج تلف الأوعيه الدمويه
  5. يعمل على تنشيط الأوعيه الدمويه وسرعة سريان الدم

فوائد اخرى للجنس

يدخل في علاج انسداد الشرايين والجهاز العصبي شاهد بالتفصيل

  • علاج أزمات القلب مثل علاج السكته الدماغيه والذبحة الصدرية
  • تفيد شوربته فى وقاية الجسم من أمراض السرطان وبالأخص سرطان الثدى والقولون
  • يعمل على تقوية الجهاز العصبى ومنشط للقدره الجنسيه للرجال
  • يحتوى على عنصر الفوسفور الذى يعزز القدره الجنسيه لدى الرجال
  • يحافظ  تناوله باستمرار على توازن نسبة السكر

فوائد شوربة العدس للجنس

لها فوائد كثيره للجسم وبالأخص للنساء حيث تقى الجسم من أمراض سرطان الثدى وسرطان القولون والأزمات القلبيه فهى منشط للقدره الجنسيه للرجال وتحافظ على نسبة السكرى فى الدم وهذا عظيم ومن افضل الفوائد تقويته للجهاز العصبى وتعتبر علاج لفقر الدم والانيميا لوجود عنصر الحديد

القيمة الغذائية للعدس

  1. نسبة البروتين تصل الى 35 %
  2. يحتوى كل 100 جم على 15 – 25 جم من المواد الكربوهيدراتيه
  3. يعتبر مصدر للمواد الكيميائيه النباتيه والفينول
  4. يحتوى على الأحماض الأمينيه وحمض الفوليك وفيتامين ا وب
  5. يحتوى على عناصر البوتاسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم والزنك والمنجنيز والنحاس

هل العدس مفيد للقلب

يلاحظ انه مفيد جدا لتصلب الشريان ومنشط للدورة الدموية نتيجة احتوائه على كميات هائلة من البروتين شاهد بالتفصيل

  • يحتوى على نسبه كبيره من البروتينات
  •  البروتينات الموجوده فيه خاليه من الدهون الثلاثيه التى تتسبب فى غلق الشرايين وتتسبب فى الاصابه بمرض تجلط الشرايين
  •  تناوله بصورة مستمرة يقى الجسم من الأزمات القلبية والتصلب الشرياني وبالتالى يعزز القدرة الجنسية
  • تعمل الألياف على تحسين وظائف الجهاز الهضمى وبالتالى سرعة الامتصاص
  • تناول وجبة واحدة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالى سرعة سريان الدم فى الجسم
  • من فوائد العدس بجبة للقلب انه مفيد فى علاج تلف جدران الأوعية الدموية

اقرا ايضا

فوائد القرفة للجسم والضغط والسكري وأضرارها

هل العدس مفيد لضغط الدم والسكر

  1. يعمل على ضبط نسبة السكرفي جسم الانسان
  2. يعمل على خفض نسبة الكوليستيرول فى الدم وبالتالى خفض الضغط
  3. تناوله بصورة دائمة يؤدى الى ثبات الضغط

فوائد العدس للرجال

تنحصر الفوائد في عدة نقاط كما يلي

  • مقوى للعظام والأسنان ويعالج نخر الاسنان
  • مقوى للدم ومدر للبول ومنشط للجسم
  • تحسين وطائف الجهاز الهضمى من سوء الهضم لذلك يعالج الامساك
  • ضبط الضغط والسكر
  • يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم
  • يعالج مشاكل القلب والأزمات القلبيه

ولكن احذر عزيزي مع الفوائد الرهيبة للعدس الا ان هناك الاضرار سنذكرها تباعا فاحذر منها

فوائد العدس الاحمر

مقوي للدورة الدموية وللجسم وعلاج الصداع انظر بالتفصيل كما يلي

  1. تناول عدس اصفر يعمل على تنشيط الدوره الدمويه
  2. يقى الجسم من الضعف والهزال ومسكن للسعال
  3. يقى الجسم من سرطان القولون وسرطان الثدى
  4. وقاية الجسم من التقرحات ويعالج الحمى والصداع
  5. يعالج آلام الصدر وعسر الهضم

 اضرار العدس

  • تناول عدس بجبة بكثرة يعمل على تكوين حصوات الكلى لبعض الافراد نتيجة احتوائه على الاكسالات
  • اكله يسبب مشاكل فى الكلى لمريض الكلى لاحتوائه على نسبه عاليه من البروتين
  • تناوله يسبب تكوين الغازات لبعض الأشخاص فى البطن

خاتمه

وبعد ان عرضنا الفوائد العظيمة للعدس الصحيه للجسم نرجو ان تكونوا قد استفدتم من هذا المقال الشيق وفى انتظار تعليقاتكم على موقعكم تبسيط وشكرا جزيلا لكم

التعليقات متوقفه