دليلك الشامل لتبسيط كل جديد ودخول عالم كبير من الاخبار المميزه

Advertisements

فوائد الرده وأهميتها للجهاز الهضمى البشره والقولون

186

Advertisements

قديما كانو أسلافنا يستعملون الرده كعلف مغذى للحيوان فقط ولكن بعد ما انتبه علماء التغذيه أخيرا الى فوائدها المتعدده للجسم عامة ووجدوا أن نخالة القمح تعالج أمراض كثيره ومزمنه بالجسم فكان يجب أن نبحث سويا عزيزى الزائر متابع موقع تبسيط فوائدها فى موضوع مقال اليوم فتابع معى ولاتذهب بعيدا

ماهى الرده 

عباره عن القشره الخارجيه لحبوب القمح ويطلق عليها نخيل القمح وتقريبا كان يقتصر استخدام نخالة القمح كما يطلقون عليها كغذاء للحيوان الى أن انتبه مؤخرا علماء التغذيه كما ذكرت فى بداية المقال لفوائدها المتعدده للجسم والبشره وعلاج للقولون

الرده وتنشيط الدوره الدمويه

أكد علماء التغذيه مؤخرا علاجها لتنشيط الدوره الدمويه وهى تحتوى على كثير من الألياف الطبيعيه والتى لايتم هضمها بواسطة أنزيمات الهضم ولكن لديها القدره على امتصاص كميه كبيره من الماء ومن هنا اكتشف الباحثين وعلماء التغذيه فوائدها المتعدده عموما تعالى معى لنتعرف سويا على فوائدها  المختلفه

فوائد الرده على الريق

يلاحظ أنه باستعمال الرده على الريق وقبل الوجبه بحوالى نصف ساعه على الأقل لمدة شهر تفقد الجسم حوالى 10 كيلو جرامات وهى أفضل بكثير من استعمال اية أدويه للتخسيس فلا تستعمل عزيزى المتابع أى نوع من أنواع التخسيس أو خلطات التنحيف بعد اليوم فنخالة القمح هى أفضل طريقه لعلاج السمنه علاوه على أنها تعالج حالات الامساك وحالات انتفاخ الطن فيمكن شرب كوب على الريق قبل وبعد الرجبه بنصف ساعه لمدة شهر على الأقل وبعدها ترقب واكتشف النتائج بنفسك بدون طبيب أو روشته طبيه

رجيم الزبادى مع الرده

طريق أخرى من طرق التخسيس وهى تنفع مع الذين لا يستطيعون باستخدامها على الريق بل باضافة الزبادى اليها يجعل مذاقها أفضل علاوه على أن الزبادى يحتوى على البكتيريا النافعه التى تساعد فى تخمير اللبن وتحسين عمليات الهضم وازالة الكرش علاوه أنها تعطى الاحساس بالشبع واحتوائها على الألياف السليولوزيه التى تساعد فى تفريغ الطعام من الأمعاء وتحسين عمليات الهضم وانتفاخات البطن

فوائد الرده للجهاز الهضمى

  1. تساعد فى علاج حالات الامساك والانتفاخ فى البطن
  2. تعمل على امتصاص الماء من الأمعاء نتيجة وجود ألياف السليولوز
  3. تعمل ألياف السليولوز كقطعة أسفنج وتزيد حجمها عند امتصاص الماء من الأمعاء وتمنح الفضلات الطراوه الكافيه للانزلاق خلال القولون ومغادرة الجسم
  4. تعطى الاحساس بالامتلاء والشبع
  5. تساعد فى انقاص الوزن نتيجه لقلة السعرات الحراريه

هل الرده بتخن

طبعا الاجابه بلا عزيزى المتابع كما ذكرنا فى بداية المقال باستعمال الرده على الريق قبل كل وجبه بنصف ساعه أو اضافة الزبادى مع الرده أو يمكن اضافة الشمر مع الرده بانتظام تفقد الجسم فى خلال أسبوع حوالى 6 كيلو جرامات على الأقل واسأل مجرب فهى تعمل على سد الشهيه وتحسين الهضم وعلاج الامساك 

فوائد الرده للقولون

  • تساعد  فى علاج التشنجات فى الجهاز الهضمى والتى يطلق عليها تشنجات القولون العصبى
  • تعمل  نخالة القمح على تهدئة الجسم واسترخاء للعضلات
  • تناولها  مع الزبادى أو السلطات تنظم حركة القولون وتحد من مشاكل القولون العصبى
  • تعمل أليافها  على تنظيف القولون من الرواسب والمخلفات
  • تقوم الألياف الموجوده فيها بطرد المواد السرطانيه خارج الجسم
  • تعمل نخالة القمح  على تليين البراز لذلك فهى مفيده لمرضى البواسير لتسهيل الاخراج

فوائد الرده للبشره

  1. تساعد نخالة القمح  فى علاج حب الشباب عن طريق عمل ماسك على الوجه من خليط الرده والزبادى او الحليب وقليل من الملح يوميا
  2. تساعد على ازالة الهالات السوداء والبثور من الوجه
  3. تعمل على تفتيح البشره ولمعانها باستعمالها كغسول يومى للوجه
  4. عند استخدامها كغسول يجب نقع الرده فى الماء لمدة يوم ثم تصفى

فوائد الرده لمرضى السكرى وضغط الدم

  • تعمل نخالة القمح على التقليل من امتصاص الدهون الضاره
  • تعمل النخاله على خفض نسبة السكر فى الدم
  • يؤدى تناولها الى خفض أو تقليل الكوليسترول فى الدم
  • تحتوى على محفزات لافراز الانسولين فى الجسم وبالتالى فالرده مفيده لمرضى السكرى
  • يؤدى تناول نخالة القمح  مع الزبادى أو الحليب الى تقليل ضغط الدم

فوائد الرده العامه

  1.  مفيده فى علاج الامساك وتقلصات البطن نتيجة احتوائها على الياف السليولوز
  2. تساعد على تنشيط وتحسين وظائف الجهاز الهضمى
  3. تعمل نخالة القمح على علاج تشنجات القولون العصبى
  4. تعمل على تسهيل البراز وتطريته واخراجه لذلك فهى مفيده لمرضى البواسير
  5. تعمل على تنظيف القولون من المخلفات والرواسب الضاره بالجسم وطردها

ماهى فوائد الرده

  • تعمل على انقاص الوزن وبالتالى فهى مفيده فى علاج السمنه
  • تعمل نخالة القمح على خفض السكرى وضغط الدم وذكرت بالتفصيل
  • أكدت الأبحاث أنها تدخل فى علاج الجسم من مرض السرطان
  • تعمل على تنشيط الدوره الدمويه وعلاج الذبحه الصدريه ومنع حدوث الجلطات
  • تساعد نخالة القمح فى علاج الدوالى والعقم

أهم فوائد الرده

  1. تدخل فى علاج البشره من تجاعيد الوجه والبثور والتقرحات
  2. تعمل نخالة القمح على تقوية جهاز المناعه فى الجسم
  3. تساهم فى تقليل الاصابه بالأزمات القلبيه وتصلب الشرايين
  4. تحتوى على فيتامين س وهو ضرورى لصحة اللثه والعظام وتقوية الأسنان

ختام

وبعد أن تعرفنا عن الفوائد العديده للرده أو نخالة القمح والتى لايمكن لأحد ان يتخيلها فى كيفية علاجها للعديد من الأمراض المختلفه وعلاج القولون العصبى وخلافه فاذا كان عندك أى استفسار أو سؤال عن موضوع اليوم أو أى موضوع آخر فلا تتردد وابعث الينا بمقترحاتك أسفل الموضوع عن طريق موقع تبسيط ولك عزيزى جزيل الشكر والتقدير وكل الاحترام وشكرا والى لقاء فى موضوع آخر

Advertisements

اشترك الان مجانا وبدون اي مجهود او تعب ستتوصل بجديد المواضيع المميزه

قد يعجبك ايضا

التعليقات متوقفه

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافقاقرا المزيد