دليلك الشامل لتبسيط كل جديد ودخول عالم كبير من الاخبار المميزه

Advertisements

فوائد التمر الصحيه للجنس السكرى البشره والعظام

71

Advertisements

استخدم القدماء التمور قديما حيث اعتبروه كغذاء يومى يعزز من القدره الجنسيه للرجال نظرا للطاقه الهائله التى يعطيها للجسم حيث يتواجد أكثر من نوع وسنتناول فى موضوع مقال اليوم عزيزى الزائر الكريم أنواع التمر المختلفه وفوائده للجنس وكيفية علاجه لضعف الانتصاب وفوائده للبشره وفوائده على الريق للنساء وفوائده للرجيم أو التخسيس وفوائده لالتهاب المفاصل والضغط والسكرى وسنطرح عدة أسئله ونجاوب عليها ان شاء الله فى هذا المقال الهام فتابع معى عزيزى ولاتذهب بعيدا عنى

التمر

عباره عن ثمره من ثمار النخيل ذات قيمه غذائيه عاليه وتعتبر من الفواكه الصيفيه وتعتبر التمور من أقدم الأشجار المزروعه فى القديم حيث اعتمد عليها القدماء فى الغذاء اليومى وتمتاز بالشكل البيضاوى وطولها من 20 30 مم وهى ثمره ذات نواه صلبه وتحاط بغلاف القطمير ويكون بين النواه والجزء اللحمى الذى يؤكل وثمره البلح تامة النضج حيث يطلق البعض عليها هذا الاسم بالعامى

ماهى أنواع التمر

توجد أنواع كثيره من التمور تتعدى بل أكثر من ثلاثين نوعا حيث تزرع التمور أو البلح فى جميع أنحاء العالم وتتميز التمور بالمذاق الحلو السكرى المعروف فمنها التمر الزغلول أو البلح الزغلول والتمر المجدول الذى يزرع فى الولايات المتحده وهناك التمور السكريه والتى تشتهر بها المملكه العربيه السعوديه وهناك أيضا أنواع أخرى مثل البلح الثمانى ويكون أصفر اللون والبلح الحيانى ويقسم التمر الى ثلاثة أقسام ويكون على حسب نسبة السكر فمنها التمور اللينه وشبه اللينه والجافه

فوائد التمر للجنس

  1. تعمل التمور على زيادة القدره الجنسيه للرجال
  2. يساعد البلح فى زيادة عدد الحيوانات المنويه للرجال نتيجة وجود الفلافونويد
  3. يؤثر طلع النخل الذكرى المخصص للتلقيح فى تدفق وسرعة الدم
  4. يتم نقع قليل من التمور فى حليب الماعز ثم اضافة الحبهان والعسل يفيد وينشط القدره الجنسيه
  5. يساعد البلح السكرى والبلح الزغلول فى علاج الانتصاب

هل التمر يعالج ضعف الانتصاب

  • يعمل على تقوية الجهاز العصبى والتناسلى نتيجة احتوائها على الفوسفور
  • يعمل البلح على علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال
  • تعمل التمور المجففه على زيادة الشهوه الجنسيه
  • استعمال خليط من التمور المجففه والمكسرات واللوز وبذور السفرجل وعمل المسحوق وشربه مع كوب من الحليب يعطى نتائج قويه للجسم ونشاط جنسى

فوائد التمر على الريق للنساء

  1. تناوله على الريق يساعد فى علاج فقر الدم والقضاء على السموم فى الجسم
  2. يساعد البلح على توسيع الشرايين وتسهيل تدفق الدم وعلاج الجلطات والسكتات الدماغيه
  3. يخفض من نسبة الكوليسترول فى الدم ويعطى الاحساس بالشبع
  4. يعمل على تقوية عضلات الجسم وامداده بالطاقه اللازمه وعلاج الضعف العام
  5. يساهم فى علاج الامساك نتيجة وجود الألياف

 فوائد التمر للرجيم

  • يسبب الشعور بالامتلاء نتيجة وجود المواد الغذائيه خاصة المواد السكريه
  • عدم الاحتياج للاكثار من الأغذية البروتينيه الأخرى نتيجة الاحساس بالشبع منه
  • تناوله مع الماء قبل الوجبه الرئيسيه يساعد على عدم الاكثار فى الطعام
  • تحتوى ثمرة البلح على السكر والجلوكوز وهى تعتبر وجبه خفيفه تساعد على التخسيس
  • يحتوى على نسبه عاليه من الألياف

كم حبة تمر فى اليوم للرجيم

يمكن اتباع شرب وصفة كوب اللبن بالتمور على خمس مرات خلال اليوم كما يلى

  1.  شرب وصفة اللبن بالتمر خمس مرات يوميا يساعد كثيرا فى عمل رجيم لانقاص الوزن أى علاج السمنه المفرطه
  2. يتم شرب خمس تمرات من البلح مع كوب لبن صباحا وبعد العصر وقبل النوم بساعتين
  3. يتم شرب ثلاث تمرات فقط مع كوب لبن وقت الظهر والمساء

فوائد التمر للبشره

  • يساعد شرب عصير تمور على عدم ظهور التجاعيد وتأخر تقدم الانسان فى السن
  • يحافظ على نضارة البشره ونعومتها نتيجة احتوائه على مادة الكولاجين
  • يحتوى على فيتامين ب5 التى تعمل على حماية البشره وتجديد الخلايا الميته

ماسك التمر والماء لحماية البشره

  1. اضافة كميه من التمور للماء المغلى
  2. يترك حتى يصبح الخليط لين ومتماسك نوعا ما
  3. يوضع على البشره فى صورة ماسك لنصف ساعه
  4. يتم غسل الوجه بالماء الفاتر
  5. تكرر الوصفه مرتين أسبوعيا

ماهى فوائد منقوع التمر للكبار

  • يعالج منقوع التمر حصوات الكلى للكبار فى السن
  • يعمل على حماية الجسم من السرطان
  • يعمل على تخفيض ضغط الدم وخاصة البلح الزغلول
  • منقوع تمر أو بلح يساعد الحامل على تسهيل الولاده الطبيعيه
  • يعالج نزلات البرد نتيجة احتوائه على مضادات الأكسده
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعى بالجسم لمقاومة الأمراض
  • يعمل البلح أو التمر على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم

هل أكل التمر على الريق ينفخ الخدود

  1. أكل تمر أو بلح يوميا على الريق يؤدى الى نفخ الخدود
  2. أثبتت الأبحاث أن وضع دبس التمور على الخدود يؤدى الى امتلاء الخدود
  3. يمكن تناول ملعقه مع كوب من الماء يوميا لمدة أسبوع يلاحظ كبر الخدين وتغيرهم الى اللون الوردى

وصفة دبس التمر لنفخ الخدود

  • يمكن غلى حبات من التمر منزوعة النواه فى الماء
  • اضافة قليل من السكر الى الخليط
  • يترك على النار حتى يتبخر الماء ويصبح مثل المربى
  • يوضع على الخدود فى صورة ماسك
  • يمكن تناوله بواسطة ملعقه صغيره فى كوب من الماء يوميا لمدة أسبوع كامل

هل تناول سبع تمرات على الريق تسبب السمنه

من الواضح أن وجبة الصباح وجبه ضروريه لتعويض الطاقه التى استنفذت طوال الليل أثناء النوم لذلك نلاحظ انخفاض نسبة السكر فى الصباح وقبل الافطار والتمر يوجد به كثير من الفيتامينات المختلفه والسكريات والأملاح أى يعتبر التمر وجبه من الافطار المثاليه ولكن كى تكون وجبه كامله يمكن شرب كوب من اللبن الحليب غير كامل الدسم أو منزوع الدسم مع التمور للمحافضه على الوزن كما هو

فوائد التمر  لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام

  1. تساعد التمور على تخفيف التهاب المفاصل نتيجة احتوائها على مضادات الأكسده
  2. يساعد على قوة العظام وتماسكها نتيجة احتوائه على عناصر البوتاسيوم والماغنسيوم
  3. يقى الاصابه من هشاشة العظام لوجود مضادات الأكسده والماغنسيوم والبوتاسيوم
  4. يمكن التخفيف من ألم التهاب المفاصل بواسطة تدليك المناطق المصابه بزيت بذور التمر يوميا

فوائد التمر لمرضى السكرى

تحتوى التمور على نسبه عاليه من السكريات وعلى رأسها الجلوكوز وهى سهلة الهضم الا أنها تكون غير مناسبه للأشخاص المصابين بمرض السكرى لزيادة معدلات السكر فى الدم لذلك يجب عدم الاكثار من أكل التمور لمرضى السكرى وأنا أرى أو أنصح بأكل البلح الزغلول لضبط معدلات السكر وعن تجربه حقيقيه فالبلح الزغلول لايرفع من نسة السكر اطلاقا ولكن الذى يرفع من السكرى هو البلح السكرى الموجود فى المملكه العربيه السعوديه فيجب تجنب تمور السكرى لمرضى السكر

ماهى أفضل أنواع التمر لمرضى السكرى

يعتمد اختيار أنواع البلح أو التمور لمرضى السكرى على أساس نسبة السكروز  الموجوده فاذا كانت النسبه قليله يمكن لمريض السكرى تناولها وبدون أى خوف كما يلى

  • تمر الخلاص لايوجد به سكروز ونسبة الفركتوز  34.97% ونسبة الجلوكوز 31.94%
  • التمر المكتومى لايوجد به سكروز ونسبة الفركتوز هى 31.17% ونسبة الجلوكوز هى 33%
  • البلح العجوه نسبة السكروز هى 0.5% ونسبة الفركتوز هى 25.6% ونسبة الجلوكوز هى34.5%
  • تمور القطاره خالى من السكروز ونسبة الفركتوز هى 30.9% ونسبة الجلوكوز هى 32.3%
  • تمر البريم نسبة السكروز هى  0.6% ونسبة الفركتوز هى 27% ونسبة الجلوكوز هى 27.7%
  • التمور البرحيه نسبة السكروز بها هى 0.3% ونسبة الفركتوز هى 34.4% ونسبة الجلوكوز هى 42.1%

هل تمر الخلاص يرفع السكر

من الواضح كما ذكرنا أن الاختيار لأنواع البلح أو التمور  يكون على أساس نسبة السكروز فكلما كانت النسبه قليله الى حد ما كانت أنسب لمرضى السكرى وتمر الخلاص لايحتوى نهائيا على السكروز ولكن يحتوى على سكر الفركتوز الأحادى والذى يسهل هضمه وسكر الجلوكوز فهو بسيط جدا وليس بحاجه الى امتصاص الأنسولين لذلك يمكن لمرضى السكرى تناول تمر الخلاص بدون أى مشاكل ولكن لايجب الاكثار منه لعدم زيادة نسبة السكرى وفى الاحتياط يقاس السكر بعد أكل  التمور للاطمئنان على النسبه الآمنه للسكر فى الدم

كم حبة تمر يسمح بها لمريض السكرى فى رمضان

من المعروف أن الصوم فى رمضان يعتمد من الأساس على صحة المريض ومدى قوته على الصيام أم لا لأن مريض السكرى من الأساس ليس له صيام وبالأخص سكرى النوع الأول والذى يكون فيه البنكرياس عاجزا عن افراز الأنسولين اللازم أما النوع الثانى من السكرى الذى تكون فيه مقاومه لدى الخلايا لمفعول الأنسولين كشفت جامعة الامارات العربيه ان تناول ثلاث حبات من التمر أو البلح يكفى بالحصول على الفوائد اللازمه للجسم

أثبتت الدراسه أن تناول التمور باعتدال لمرضى السكرى يعدل مستوى السكر فى الدم وأكدت الدراسه أنه يجب على مرضى  السكرى تناول التمور باعتدال يوميا ولا يفضل أكثر من سبع تمرات فى الوجبه الواحده من التمور أو البلح  وتكون من الأنواع الخاليه من السكروز مثل تمر الخلاص والتمر المكتومى أو ثلاث تمرات من الأنواع الأخرى المعروفه من البلح

ماهى فوائد التمر

  1. تحتوى التمور على الألياف الغذائيه وبالتالى تساعد على المحافظه على الوزن الصحى للجسم وسهولة الهضم
  2. يساعد تناول البلح على تقليل الكوليسترول الضار بالجسم
  3. احتواء التمر أو البلح  على الألياف والأحماض الأمينيه يسهل من مشاكل الهضم والجهاز الهضمى
  4. تدخل التمور فى علاج كثير من الأمراض مثل أمراض الجهاز العصبى وأمراض القلب نتيجة احتوائها على الكالسيوم والماغنسيوم

فوائد التمر

  1. تدخل فى علاج التهاب المفاصل وهشاشة العظام لوجود عنصر الكالسيوم بها
  2. تدخل فى علاج الامساك بواسطة منقوع التمر فى الماء وحالات الانتفاخ
  3. يساعد فى علاج فقر الدم نتيجة احتوائه على عنصر الحديد
  4. يساهم تناول البلح بامداد الطاقه اللازمه بالجسم نتيجة وجود سكر الجلوكوز والفركتوز
  5. يساعد على ضبط مستويات السكر فى الدم
  6. يدخل فى علاج أمراض الزهايمر والسكتات الدماغيه وتحسين الوظائف للدماغ

ختام

وصلنا أعزائى الزوار الى نهاية مقال اليوم وهو موضوع دسم ونحن نظن أن هذا الموضوع مهم للغايه لأن التمر وفوائده للجسم وعلاج التمور لكثير من الأمراض وأنواع البلح الخاصه لأمراض السكرى والخاليه من السكروز وفوائد البلح أو التمر للبشره وعلاجه لهشاشة العظام موضوع شامل ودسم نرجو أن تكون استفدت عزيزى الزائر واذا كان لديك أى استفسار عنه أو عن أى موضوع آخر فلا تتردد عن ارسال التعليق على موقع تبسيط وشكرا على متابعتك لموقع تبسيط والى لقاء فى موضوع آخر والله الموفق

Advertisements

اشترك الان مجانا وبدون اي مجهود او تعب ستتوصل بجديد المواضيع المميزه

قد يعجبك ايضا

التعليقات متوقفه

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافقاقرا المزيد