دليلك الشامل لتبسيط كل جديد ودخول عالم كبير من الاخبار المميزه

Advertisements

فوائد التمر الصحية للسكري والرجيم والبشرة والعظام

التمر - فوائد التمر - فوائد التمر للسكري - فوائد التمر للرجيم - فوائد التمر على الريق للنساء فوائد التمر للبشرة
121

Advertisements

استخدم القدماء التمور قديما حيث اعتبروه كغذاء يومى يعزز من القدره الجنسيه للرجال نظرا للطاقه الهائله التى يعطيها للجسم حيث يتواجد أكثر من نوع وسنتناول فى موضوع مقال اليوم عزيزى الزائر الكريم انواع التمر المختلفه فوائد التمر للجنس وكيفية علاجه لضعف الانتصاب فوائد التمر للبشرة فوائد التمر على الريق للنساء وفوائده للرجيم أو التخسيس وفوائده لالتهاب المفاصل والضغط فوائد التمر للسكرى وسنطرح عدة أسئله ونجاوب عليها ان شاء الله فى هذا المقال الهام فتابع معى عزيزى ولاتذهب بعيدا عنى

نبذة عن التمر

عباره عن ثمره من ثمار النخيل ذات قيمه غذائيه عاليه وتعتبر من الفواكه الصيفيه وتعتبر التمور من أقدم الأشجار المزروعه فى القديم حيث اعتمد عليها القدماء فى الغذاء اليومى وتمتاز بالشكل البيضاوى وطولها من 20 30 مم وهى ثمره ذات نواه صلبه وتحاط بغلاف القطمير ويكون بين النواه والجزء اللحمى الذى يؤكل وثمره البلح تامة النضج حيث يطلق البعض عليها هذا الاسم بالعامى

ماهى انواع التمر

توجد أنواع كثيره منها تتعدى بل أكثر من ثلاثين نوعا حيث تزرع فى جميع أنحاء العالم وتتميز بالمذاق الحلو السكرى المعروف فمنها تمر الزغلول أو البلح الزغلول وتمر مجدول الذى يزرع فى الولايات المتحده وهناك تمور سكرية والتى تشتهر بها المملكه العربيه السعوديه وهناك أيضا أنواع أخرى مثل البلح الثمانى ويكون أصفر اللون والبلح الحيانى ويقسم الى ثلاثة أقسام ويكون على حسب نسبة السكر فمنها تمور لينة وتمورشبه لينة وتمور جافة

فوائد التمر للجنس

تنحصر فوائد التمر للجنس في عدة نقاط اساسية كما يلي

  1. تعمل على زيادة القدره الجنسيه للرجال
  2. يساعد البلح فى زيادة عدد الحيوانات المنويه للرجال نتيجة وجود الفلافونويد
  3. يؤثر طلع النخل الذكرى المخصص للتلقيح فى تدفق وسرعة الدم
  4. يتم نقع قليل من تمر فى حليب الماعز ثم اضافة الحبهان والعسل يفيد وينشط القدره الجنسيه
  5. يساعد البلح السكرى والبلح الزغلول فى علاج الانتصاب

هل التمر يعالج ضعف الانتصاب

  • يعمل على تقوية الجهاز العصبى والتناسلى نتيجة احتوائها على الفوسفور
  • يعمل البلح على علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال
  • تعمل تمور مجففة على زيادة الشهوه الجنسية
  • استعمال خليط من تمور مجففة والمكسرات واللوز وبذور السفرجل وعمل المسحوق وشربه مع كوب من الحليب يعطى نتائج قويه للجسم ونشاط جنسى

فوائد التمر على الريق للنساء

  1. تناول تمور على الريق يساعد فى علاج فقر الدم والقضاء على السموم فى الجسم
  2. يساعد البلح على توسيع الشرايين وتسهيل تدفق الدم وعلاج الجلطات والسكتات الدماغية
  3. يخفض من نسبة الكوليسترول فى الدم ويعطى الاحساس بالشبع
  4. يعمل على تقوية عضلات الجسم وامداده بالطاقه اللازمه وعلاج الضعف العام
  5. يساهم فى علاج الامساك نتيجة وجود الألياف

 فوائد التمر للرجيم

فوائد التمر للرجيم تنحصر في عدة نقاك كما يلي

  • يسبب الشعور بالامتلاء نتيجة وجود المواد الغذائيه خاصة المواد السكريه
  • عدم الاحتياج للاكثار من الأغذية البروتينيه الأخرى نتيجة الاحساس بالشبع منه
  • تناوله مع الماء قبل الوجبه الرئيسيه يساعد على عدم الاكثار فى الطعام
  • تحتوى ثمرة البلح على السكر والجلوكوز وهى تعتبر وجبه خفيفه تساعد على التخسيس
  • يحتوى على نسبه عاليه من الألياف

كم حبة تمر فى اليوم للرجيم

يمكن اتباع شرب وصفة كوب اللبن مضافا اليه تمر على خمس مرات خلال اليوم كما يلى

  1.  شرب وصفة اللبن مع تمر خمس مرات يوميا يساعد كثيرا فى عمل رجيم لانقاص الوزن أى علاج السمنة المفرطة
  2. يتم شرب خمس تمرات من البلح مع كوب لبن صباحا وبعد العصر وقبل النوم بساعتين
  3. يتم شرب ثلاث تمرات فقط مع كوب لبن وقت الظهر والمساء

فوائد التمر للبشرة

  • يساعد شرب عصير تمور على عدم ظهور التجاعيد وتأخر تقدم الانسان فى السن
  • يحافظ على نضارة البشره ونعومتها نتيجة احتوائه على مادة الكولاجين
  • يحتوى على فيتامين ب5 التى تعمل على حماية البشره وتجديد الخلايا الميته

ماسك التمر والماء لحماية البشرة

  1. اضافة كميه من تمور للماء المغلى
  2. يترك حتى يصبح الخليط لين ومتماسك نوعا ما
  3. يوضع على البشرة فى صورة ماسك لنصف ساعه
  4. يتم غسل الوجه بالماء الفاتر
  5. تكرر الوصفه مرتين أسبوعيا

ماهى فوائد منقوع التمر للكبار

مواضيع ستعجبك
  • يعالج منقوع تمر حصوات الكلى للكبار فى السن
  • يعمل على حماية الجسم من السرطان
  • يعمل على تخفيض ضغط الدم وخاصة البلح الزغلول
  • منقوع تمر أو بلح يساعد الحامل على تسهيل الولاده الطبيعيه
  • يعالج نزلات البرد نتيجة احتوائه على مضادات الأكسده
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعى بالجسم لمقاومة الأمراض
  • يعمل البلح أو منقوع تمر على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم

هل اكل تمر على الريق ينفخ الخدود

  1. اكل تمر أو بلح يوميا على الريق يؤدى الى نفخ الخدود
  2. أثبتت الأبحاث أن وضع دبس تمور على الخدود يؤدى الى امتلاء الخدود
  3. يمكن تناول ملعقه مع كوب من الماء يوميا لمدة أسبوع يلاحظ كبر الخدين وتغيرهم الى اللون الوردى

وصفة دبس التمر لنفخ الخدود

  • يمكن غلى حبات من تمر منزوعة النواة فى الماء
  • اضافة قليل من السكر الى الخليط
  • يترك على النار حتى يتبخر الماء ويصبح مثل المربى
  • يوضع على الخدود فى صورة ماسك
  • يمكن تناوله بواسطة ملعقه صغيره فى كوب من الماء يوميا لمدة أسبوع كامل

هل تناول سبع تمرات على الريق تسبب السمنة

من الواضح أن وجبة الصباح وجبه ضروريه لتعويض الطاقه التى استنفذت طوال الليل أثناء النوم لذلك نلاحظ انخفاض نسبة السكر فى الصباح وقبل الافطار والتمر يوجد به كثير من الفيتامينات المختلفه والسكريات والأملاح أى يعتبر التمر وجبه من الافطار المثاليه ولكن كى تكون وجبه كامله يمكن شرب كوب من اللبن الحليب غير كامل الدسم أو منزوع الدسم مع التمور للمحافضه على الوزن كما هو

فوائد التمر للعظام والتهاب المفاصل

  1. يساعد اكل تمور على تخفيف التهاب المفاصل نتيجة احتوائها على مضادات الأكسده
  2. يساعد على قوة العظام وتماسكها نتيجة احتوائه على عناصر البوتاسيوم والماغنسيوم
  3. يقى الاصابه من هشاشة العظام لوجود مضادات الأكسده والماغنسيوم والبوتاسيوم
  4. يمكن التخفيف من ألم التهاب المفاصل بواسطة تدليك المناطق المصابه بزيت بذور تمر يوميا

فوائد التمر للسكري

فوائد التمر للسكري حيث تحتوى التمور على نسبه عاليه من السكريات وعلى رأسها الجلوكوز وهى سهلة الهضم الا أنها تكون غير مناسبه للأشخاص المصابين بمرض السكرى لزيادة معدلات السكر فى الدم لذلك يجب عدم الاكثار من أكل التمور لمرضى السكرى وأنا أرى أو أنصح بأكل البلح الزغلول لضبط معدلات السكر وعن تجربه حقيقيه فالبلح الزغلول لايرفع من نسة السكر اطلاقا ولكن الذى يرفع من السكرى هو البلح السكرى الموجود فى المملكه العربيه السعوديه فيجب تجنب تمور السكرى لمرضى السكر

ماهى افضل انواع التمور للسكري

يعتمد اختيار أنواع البلح أو التمور لمرضى السكري على أساس نسبة السكروز الموجوده فاذا كانت النسبه قليله يمكن لمريض السكري تناولها وبدون أى خوف كما يلى

  • تمر الخلاص لايوجد به سكروز ونسبة الفركتوز  34.97% ونسبة الجلوكوز 31.94%
  • تمر مكتومي لايوجد به سكروز ونسبة الفركتوز هى 31.17% ونسبة الجلوكوز هى 33%
  • البلح العجوه نسبة السكروز هى 0.5% ونسبة الفركتوز هى 25.6% ونسبة الجلوكوز هى34.5%
  • تمور القطاره خالى من السكروز ونسبة الفركتوز هى 30.9% ونسبة الجلوكوز هى 32.3%
  • تمر البريم نسبة السكروز هى  0.6% ونسبة الفركتوز هى 27% ونسبة الجلوكوز هى 27.7%
  • تمور برحيه نسبة السكروز بها هى 0.3% ونسبة الفركتوز هى 34.4% ونسبة الجلوكوز هى 42.1%

هل تمر الخلاص يرفع السكر

من الواضح كما ذكرنا أن الاختيار لأنواع البلح أو التمور يكون على أساس نسبة السكروز فكلما كانت النسبه قليله الى حد ما كانت أنسب لمرضى السكرى وتمر الخلاص لايحتوى نهائيا على السكروز ولكن يحتوى على سكر الفركتوز الأحادى والذى يسهل هضمه وسكر الجلوكوز فهو بسيط جدا وليس بحاجه الى امتصاص الأنسولين لذلك يمكن لمرضى السكري تناول تمر الخلاص بدون أى مشاكل ولكن لايجب الاكثار منه لعدم زيادة نسبة السكرى وفى الاحتياط يقاس السكر بعد اكل تمور باستمرار للاطمئنان على النسبه الآمنه للسكر فى الدم

كم حبة تمر يسمح بها لمريض السكرى فى رمضان

من المعروف أن الصوم فى رمضان يعتمد من الأساس على صحة المريض ومدى قوته على الصيام أم لا لأن مريض السكرى من الأساس ليس له صيام وبالأخص سكري النوع الاول والذى يكون فيه البنكرياس عاجزا عن افراز الأنسولين اللازم أما النوع الثانى من السكرى الذى تكون فيه مقاومه لدى الخلايا لمفعول الأنسولين كشفت جامعة الامارات العربيه ان تناول ثلاث حبات من تمر أو بلح يكفى بالحصول على الفوائد اللازمه للجسم

أثبتت الدراسه أن تناول تمر باعتدال لمرضى السكرى يعدل مستوى السكر فى الدم وأكدت الدراسه أنه يجب على مرضى  السكرى تناول تمور باعتدال يوميا ولا يفضل أكثر من سبع تمرات فى الوجبه الواحده من التمور أو البلح  وتكون من الأنواع الخاليه من السكروز مثل تمر الخلاص أو تمر مكتومى أو ثلاث تمرات من الأنواع الأخرى المعروفه من البلح

ماهى فوائد التمر

  1. تحتوى التمور على الألياف الغذائيه وبالتالى تساعد على المحافظه على الوزن الصحى للجسم وسهولة الهضم
  2. يساعد تناول البلح على تقليل الكوليسترول الضار بالجسم
  3. احتواء التمر أو البلح  على الألياف والأحماض الأمينيه يسهل من مشاكل الهضم والجهاز الهضمى
  4. تدخل التمور فى علاج كثير من الأمراض مثل أمراض الجهاز العصبى وأمراض القلب نتيجة احتوائها على الكالسيوم والماغنسيوم

ماهي فائدة التمر

  1. تدخل فى علاج التهاب المفاصل وهشاشة العظام لوجود عنصر الكالسيوم بها
  2. تدخل فى علاج الامساك بواسطة منقوع تمر فى الماء وحالات الانتفاخ
  3. يساعد فى علاج فقر الدم نتيجة احتوائه على عنصر الحديد
  4. يساهم تناول البلح بامداد الطاقه اللازمه بالجسم نتيجة وجود سكر الجلوكوز والفركتوز
  5. يساعد على ضبط مستويات السكر فى الدم
  6. يدخل فى علاج امراض الزهايمر والسكتات الدماغيه وتحسين الوظائف للدماغ

ختام

وصلنا أعزائى الزوار الى نهاية مقال اليوم وهو موضوع دسم ونحن نظن أن هذا الموضوع مهم للغايه فوائد التمر للسكري لأن التمر وفوائده للجسم وعلاج التمور لكثير من الأمراض وانواع البلح الخاصه لامراض السكرى والخاليه من السكروز وفوائد البلح أو فوائد التمر للبشره وعلاجه لهشاشة العظام موضوع شامل ودسم نرجو أن تكون استفدت عزيزى الزائر واذا كان لديك أى استفسار عنه أو عن أى موضوع آخر فلا تتردد عن ارسال التعليق على موقع تبسيط وشكرا على متابعتك لموقع تبسيط والى لقاء فى موضوع آخر والله الموفق

Advertisements

اشترك الان مجانا وبدون اي مجهود او تعب ستتوصل بجديد المواضيع المميزه

قد يعجبك ايضا

يستخدم موقع تبسيط ملفات تعريف الارتباط . للتحسين المستمر لزيارتك يمكنك الموافقه او الالغاء في اي وقت . موافقاقرا المزيد