الانهيار العصبي اعراضه واسبابه وكيفية طرق العلاج
لاشك فى أن العوامل النفسيه من التوتر والخوف والقلق والاكتئاب وغيرها من العوامل الرئيسيه لمسببات الانهيار العصبى حيث يسبب هزه عنيفه تؤثر كليا على الفرد وتجعله منعزل عن الحياه حيث تحدث لحظات أو مواقف فارقه فى حياة الانسان حيث يتعرض الانسان فجأه لهزه عنيفه تؤثر عليه وتفقده توازنه بالمره وتجعله غير قادر على تحمل الموقف وينهار ويصبح غير قادر على التحمل ويصبح فى حالة انهيار تام وسنتناول في موضوع مقال اليوم الانهيار العصبي اسباب الانهيار العصبي اعراض الانهيار العصبي وطرق الوقاية والعلاج من هذا المرض اللعين فتابع معي ولاتذهب بعيدا
ماهو الانهيار العصبى
الانهيار العقلي هو عباره عن اضطراب حاد ومؤقت ناتج من ردة فعل ويظهر فى بدايته فى شكل اجهاد وضغط نفسى حاد مصحوب بانعزال الشخص أو اكتئاب أو قلق ويكون غير قادر على انجاز عمله بالقدر الكافى وأشارت الدراسات الفرديه لأخصائيين الصحه بالانهيار العقلي الى أن مجرد عدم قيام الشخص بمهامه الأساسيه اليوميه وصفته بالانهيار وعموما لننتقل الى أعراضه فما هى
اعراض الانهيار العصبي المفاجئ
- تعرض الشخص للاكتئاب حيث يهمل وزنه ويفكر فى أذية نفسه باستمرار
- عدم الاهتمام بمن حوله والانعزال التام عن الحياه الاجتماعيه
- القلق ومسبباته من ارتفاع ضغط الدم والرعشه والدوار أو الغثيان
- الهلع والهلوسه وهى مشابهه للانهيار العقلي
- تقلبات المزاج والارتجاعات الذهنيه فى كل حاله
- صعوبة التنفس من كثرة الهلع فى الحالات الشديده
اعراض الانهيار العصبي
تكون اعراض الانهيار العقلي على حسب الحالات الموجوده فهنال حالات تكون بسيطه وعلاجها يكون سهل وبسيط
- الخوف والذعر نتيجة تذكر الأحداث المؤلمه
- الميل الى الانتحار بسبب فقدان الأمل
- سوء التغذيه واهمال الأعمال اليوميه
- اضطرابات فى النوم وانعزال الشخص عن الحياه الاجتماعيه
- عدم الاهتمام بالنظافه الشخصيه
اسباب الانهيار العصبي
من اسباب الانهيار العصبي عدة عوامل تظهر على الانسان نتيجة مؤثرات سواء كانت مؤثرات داخليه من داخل العائله أو خارجيه وفيما يلى الأسباب فى عدة خطوات كما يلى
- معاناة الشخص من العزله والصراعات الاجتماعيه الحاده
- تعرض الشخص الى الضغوط النفسيه السيئه
- اصابة الشخص بالجروح أو تعمد اصابته لمراودة تفكيره التخلص من نفسه
- أسباب عائليه ووراثيه
- التشاؤم والحزن الدائم من الأوهام التى يعيش فيها والمسيطره على الشخص
خطر الانهيار العصبى
هناك عوامل كثيره تؤدى بالشخص الى حدوث الانهيار العقلى سنذكر منها مايأتى
- تعرض الانسان للاجهاد المستمر فى العمل يؤدى الى الاصابه
- عدم الالتزام بمواعيد منتظمه للنوم يعرضه للاكتئاب
- التعرض المفاجئ لأخبار مؤلمه تؤثر عليه
- اصابة الانسان بمرض خطير مثل السرطان يفقده توازنه ويجعله فى حالة تشاؤم
- اضطراب عام وتوتر فى الصحه النفسيه
- التاريخ الوراثى والعائلى نتيجة اصابة أى من العائله بالمرض
طرق الوقايه من الانهيار العصبى
- العمل على مداومة وممارسة التمارين الرياضيه بانتظام
- البعد عن أى مؤثرات داخليه وخارجيه قد تؤثر على الانسان
- تنفيذ ارشادات الطبيب المعالج بكل دقه
- انتظام الوجبات الغذائيه السليمه لتلافى السمنه المفرطه والمؤديه للاكتئاب
نصائح للوقايه من الانهيار العصبى
- العمل على الانتظام فى أوقات النوم وعدم السهر الليلى
- تجنب شرب المشروبات الغازيه والمواد الكحوليه والمواد المحتويه على الكافيين مثل الشاى وشرب القهوه
- العمل على استرخاء لعضلات الجسم والتنفس فى أجواء ملائمه بعيدا عن أى مؤثرات
علاج الانهيار العصبي
تتنوع طرق علاج الانهيار العصبي وتختلف على حسب الحاله التى يكون عليها الانسان ففى أغلب الحالات يمكن علاجه بتغيير نمط الحياه المتعود عليها الشخص وفى حالات أخرى يمكن علاجه بالمهدئات أو بالمضادات الحيويه وهكذا فتعالى لنتعرف معا على علاجه
- يمكن علاجه بواسطة استخدام أدوية مضادات الاكتئاب
- يمكن استخدام علاجات الوخز بالابر لعلاج الحالات الشديده من الانهيار الصامت
- تفضيل الطبيب فى بعض الحالات الى استعمال التدليك أو عمل تمارين اليوجا
- يمكن استخدام الطبيب لحالات التنويم فى بعض الحالات لمساعدة المريض على الاسترخاء
- يمكن العلاج بواسطة الأعشاب الطبيعيه للمساعده على الاسترخاء وعدم الاجهاد
- العلاج النفسى ويتم بواسطة الطبيب النفسى ومتابعة المريض المستمره
ختام
استعرضنا مع حضراتكم فى موضوع مقال اليوم الانهيار العصبى أو العقلى واسبابه واعراضه وكيفية طرق الوقايه والعلاج وفى النهايه أعزائنا زوار موقع تبسيط نشكركم على حسن متابعتكم لموقع تبسيط ونحن دائما فى انتظار استفساراتكم وتعليقاتكم على الموقع وشكرا والى لقاء فى موضوع آخر والله الموفق
التعليقات متوقفه