الغازات وانتفاخات البطن الاسباب وطرق الوقايه والعلاج

كثيرا منا يعانى من غازات وانتفاخ فى البطن وفى الحقيقة يرجع ذلك الى عوامل كثيرة أهمها أكل الوجبات بصورة غير منتظمة وغير طبيعية على الاطلاق وبالأخص الوجبات التى يتناولها الأفراد خارج المنزل فهى تسبب الامساك وحدوثانتفاخ نتيجه لتجمع الغازات بكثرة فى البطن مما تسبب الانتفاخ وألم فى البطن

التخلص من الغازات

من الملاحظ أن الغاز موجود بشكل أساسى فى الجهاز الهضمى حيث يحتوى الجهاز الهضمى على غاز الأكسجين  والنيتروجين وعند عملية الهضم فى الجسم تنطلق الغازات لكل من الهيدروجين وثانى أكسيد الكربون وغاز الميثان وتتجمع فى البطن وتخرج على مرحلتين اما بالتجشؤ أو عن طريق اطلاق للغاز عن طريق فتحة الشرج بمعدل من 10 – 18 مره واذا زادت عن هذا الحد يدل على أن هناك حالة مرضية فى البطن لذلك يلجا الانسان للبحث عن الحلول لكى يتخلص من منها والتى تسبب الانتفاخات المستمرة فى البطن وبالتالى حدوث الامساك والاهمال يؤدى الى حدوث البواسير أو حدوث الشرخ الشرجي

اسباب غازات البطن

يطلق على انتفاخ بالانجليزية flatulence ومن اسبابه مايلي

1. حدوث عسر فى الهضم
2. وجود غاز بشكل متكرر فى شهور الحمل للسيدات
3. تجمع الدهون فى منطقة البطن نتيجة أكل الاطعمة التى تحتوى على الدهون وتسبب مرض السمنة
4. تناول كثير من الطعام لكل وجبة

عوامل تسبب الغازات والانتفاخ فى البطن

1. التدخين أو أكل الاطعمة الثقيلة أو الدسمة مثل العلكة
2. بلع الطعام دون هضم يسبب امساك
3. حساسية أغلبية الأفراد من اللاكتوز

اسباب الغازات فى البطن عند النساء

تكثر فى البطن عند النساء وبالذات فى شهور الحمل الأولى حيث تؤدى الى انتفاخ البطن وبالتالى الى حدوث امساك لذلك ينصح النساء بعدم شرب الكحوليات والمشروبات الغازية وبالأخص الحوامل وعدم التدخين وعدم شرب القهوه وأكل الأطعمة الحريفة والمحتوية على الدهون

سبب انتفاخ البطن

1. أكل المواد الحريفة المحتوية على التوابل الحارة
2. تتجمع غازات كثيرة وانتفاخات لحالات القولون العصبي
3. أكل الوجبات السريعة يعرض الأفراد لتجمعها وحدوث انتفاخات
4. تناول الوجبات المحتوية على الألياف
5. شرب المياه بين أثناء الأكل وشرب المياه الغازية
6. تجمع غاز فى البطن نتيجة عدم مضغ الطعام جيدا
7. الاكثار فى شرب اللبن الحليب

اسباب صحية تسبب الانتفاخ

1. اغلاق مجرى الأمعاء بسبب وجود خلل فى البنكرياس
2. حدوث التهاب فى المعدة سواء كان فيروسى أو بكتيرى يصيب البطن بالانتفاخ
3. الاصابه بمرض بالحصوه أو التهاب فى المراره
4. اصابة الشخص بالسرطان يسبب اغلاق مجرى الأمعاء
5. حدوث التقرحات فى الجسم والذى يطلق عليه القولون التقرحى
6. تضخم الغدد الليمفاوية وتراكم السوائل بالبطن

ادوية تتسبب بالانتفاخ

1. بعض المضادات الحيوية
2. الاكثار من تناول الملينات
3. تناول مضادات الأيبوبروفين
4. أخذ أدوية مضادات الفطريات

اعراض الغازات فى البطن

1. خروج الانتفاخات عن طريق الشرج بواسطة الريح أو التجشؤ
2. زيادة الانتفاخ فى الجهاز الهضمى مما يسبب ألم وتقلصات فى البطن
3. مغص شديد فى أسفل منطقة البطن يسبب ألم شديد

كيفية تشخيص انتفاخات البطن

1. معرفة الطبيب عن سبب المرض ووقت حدوث الانتفاخات
2. اجراء الفحص السريرى
3. عمل فحوصات الدم اللازمه لتحديد نوع العدوى أو معرفة نوع الأكل المسبب للانتفاخ
4. تأكد الطبيب من خلو المريض من أى مرض آخر

طرق الوقاية من انتفاخات غاز البطن

1. تناول طعام يحتوى على الألياف
2. العمل على شرب السوائل على مدار اليوم
3. يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التى تسبب انتفاخ وهى تختلف من شخص الى آخر
4. الامتناع عن شرب السجائر أو الشيشه أو أى وسيله من وسائل التدخين

 علاج الغازات

1. ممارسة التمارين الرياضيه فهى تساعد على علاج  عملية سوء الهضم
2. عدم شرب المياه الغازيه فهى تسبب تجمع للغازات فى الجهاز الهضمى
3. الامتناع عن شرب المشروبات التى تحتوى على دايت
4. العمل باستمرار على شرب المياه طوال النهار
5. العمل على التقليل من شرب الالبان الدسمة

ماهي علاج الانتفاخات

1. تناول وجبات متوازنه وصحيه وغير دسمه
2. يجب شرب شاى بالنعناع لطرد الغاز من المعدة
3. تناول الأدوية التى تعالج الامساك
4. عدم الاسراع فى تناول الطعام لتسهيل عملية الهضم
5. عدم الاكثار فى تناول الوجبة
6. مضغ الأكل بتأن وبطئ لضمان هضم الأطعمة وكذلك المشروبات
7. ارتداء الملابس الواسعة وليس الضيقة

خاتمه

وأخيرا وبعد أن استعرضنا عزيزى الزائر اسباب غازات وانتفاخات البطن والعوامل التى تسببها وعلاج الانتفاخات علاج غازات البطن وطرق الوقاية منها فى نهاية المقال نشكركم وفى انتظار تعليقاتكم على موقع تبسيط و شكرا