اسباب الشخير واعراضه وماعلاقته بضغط الدم وكيفية علاجه

لاشك فى أن اي شخير يسبب ازعاج لمن حوله من الأفراد من أصوات الضجيج التى يحدثها بالاضافه الى عوامل مرضيه أخرى يتسبب فيها المشخر الى نفسه مثل التهابات فى الحلق وارتفاع فى الضغط وسنتناول فى موضوع مقال اليوم أعزائى متابعى تبسيط اسباب الشخير اعراض الشخير وتأثيره على الضغط وطرق الوقايه والعلاج فتابع معى هذا المقال ولاتذهب بعيدا

ماهو تعريف الشخير

عباره عن الصوت المزعج الذى يصدر عن الشخص النائم دون أن يدرى نتيجة لضيق فى ممرات التنفس ويحدث هذا نتيجة عدم ضبط الرأس بالنسبه للعنق ويكون صوت المشخر مثل الحشرجة ويكون هذا الصوت الناتج من أثر شخير ناتج عن حركة الهواء المتعسره خلال التنفس أثناء الليل

ماهي اسباب الشخير

اسباب الشخير تتركز فى عدة نقاط كما يلى

1. رجوع اللسان لمؤخرة الفم نتيجة النوم على الظهر يسبب شخير
2. تجمع نسبه من الدهون فى الحلق يؤدى الى ضيق عملية التنفس
3. حدوث ضيق فى ممرات الأنف يسبب شخير
4. اهتزازات الممرات الهوائيه نتيجة ملامسة بعضها البعض

اسباب الشخير المفاجئ

• انقطاع التنفس أثناء النوم يسبب شخير
• تناول المواد الكحوليه تؤدى الى ارتخاء عضلات الفك
• ضعف الحلق وانحراف الفك نتيجة اجهاد عضلات الفكين يسبب شخير

هل ارتفاع ضغط الدم يؤدى الى الشخير

أثبتت الأبحاث البريطانيه أن الاشخاص المصابين  يعانون من الضغط المرتفع لذلك يشخرون بصوت مرتفع أثناء الليل وكذلك وجد الذين ينامون بجانب خطوط السكك الحديديه مصابين دائما بشخير بشدة أثناء النوم

اعراض الشخير المتقطع

1. كثرة النوم أثناء النهار
2. الاحساس بصداع مع فقدان فى التركيز
3. عدم أخذ الراحه التامه أثناء النوم لذا يكون النوم متقطع

ماهي اعراض الشخير

أعراض الشخير تشمل صعوبة التنفس والشعور بالألم والوجع فى منطقة الصدر

• صعوبة التنفس أثناء الليل نتيجة وجود المواد الدهنيه بالحلق
• التهاب فى الحلق نتيجة اجهاد الفكين
• حدوث وجع أو ألم فى الصدر نتيجة استمرار الصوت أثناء الليل

متى نستشير الطبيب

1. اذا حدث تقطع فى الصوت أثناء التشخير
2. الاحساس بالتعب والاجهاد وعدم التركيز
3. التهاب فى منطقة الحلق وجفاف الفم
4. عدم الارتياح أثناء النوم ونزول العرق بكثرة

عوامل الخطر للشخير

• يكون الرجال اكثر من النساء بالاصابه أثناء النوم
• السمنه المفرطه فى الوزن وزيادة الدهون فى الجسم تؤدى الى شخير
• تجمع الدهون فى الحلق ومنطقة الزور يؤدى الى ضيق فى الممرات الهوائيه

خطر الاصابه بالشخير

1. جفاف الفم والتهاب الحلق يؤدى الى الاصابه به
2. الضعف البدنى للجسم وعدم القيام بالأعمال نتيجة الاجهاد والضعف العام
3. التاريخ العائلى والمرضى بالاصابه

مضاعفات الشخير أثناء النوم

• النوم المتكرر دائما مع عدم الراحه فى النوم
• الاصابه بالصداع الشديد نتيجة تكرار صوت شخير عالى
• الاحساس بالغضب وعدم التركيز فى انهاء المهام
• ارتفاع كبير فى ضغط الدم نتيجة شخير مستمر

التشخيص الدقيق للشخير

1. الفحص السريرى للمريض بواسطة الطبيب
2. يقوم الطبيب بالفحص البدنى للمريض ومعرفة التاريخ المرضى
3. يسال الطبيب عن النوم ومدى التشخير وقوته لمعرفة مدى الاصابه
4. قد يطلب الطبيب عمل الأشعه بأنواعها المختلفه

علاج الشخير اثناء النوم

علاج الشخير يكون علاجا صحيا لذلك يجب العرض على الطبيب لمعرفة السبب أولا وذلك لان الطبيب بعد تشخيص الحاله يصف العلاج على أساس الحاله التى أمامه كما يلى

علاج الشخير بالادوية

• علاج المريض بنقط فى الأنف أو مضاد حيوى اذا كان سببه التهاب فى الجيوب الأنفيه
• يمكن علاج المريض بواسطة المضاد الحيوى اذا كان هناك التهاب فى اللوز واذا كان الالتهاب شديد فيمكن ازالة اللوز وبالتالى يمكن علاجه
• يمكن معالجة الطبيب سقف الحلق بواسطة العلاج اذا كان شخير من ارتخاء عضلات الفكين

ماهو علاج الشخير

1. علاج ارتفاع الضغط ادا كان السبب من ارتفاع الضغط
2. ازالة الدهون من الحاجز الأنفى اذا كان السبب  من الدهون المتراكمه بداخل الأنف
3. معالجة طبيب السمنة بالأغذية المناسبة لتقليل الوزن اذا كان شخير ناتج من السمنة المفرطة وهكذا

اذن الطبيب هو الوحيد الذى يصف العلاج المناسب لكل انسان مصاب بالشخير لمعرفة سبب الاصابه وبناءا عليه يقوم بوصف العلاج المناسب لأن هناك أمراض كثيره ومتعدده تسببه أثناء النوم للانسان فيجب على الانسان عدم تناول أى أدويه بدون وصفه طبيه

طرق الوقايه من الشخير

• يجب تناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل وذلك لعدم  ضغط المعدةعلى الحجاب الحاجز
• عمل تدريب يومى للحنجره
• عدم النوم على الظهر لأنه يؤدى الى رجوع اللسان للخلف
• عدم تناول المواد الكحوليه والمشروبات الغازيه

كيف يمكن التخلص من الشخير

1. عدم التدخين فقد أثبتت الأبحاث أن التدخين سبب رئيسى من أسباب الاصابه
2. الابتعاد عن المواد الحساسه للأنف والتى تسبب التهاب الجيوب الانفية
3. تجنب الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا فهى ايضا تسبب المرض أثناء الليل

ختام

وبعد ان وصلنا الى نهاية المقال وشرح اسباب الشخير واعراض الشخير أثناء النوم وطرق الوقايه والعلاج  لايسعنا الا أن نشكركم ونرجو ان تكونو قد استفدتم من هذا المقال وفى انتظار تعليقاتكم على موقع تبسيط وشكرا لمتابعتكم والى موضوع آخر والله الموفق