اسباب الامساك اعراضه واحدث طرق للعلاج بدون ملينات

لاشك أن التعرض للامساك من الأمراض الخطيرة والتى لايستهان بها وذلك لأن عواقبها جسيمة على حياة الانسان فالاهمال يؤدى أحيانا الى التهابات شديدة فى الأمعاء والمعدة والقولون وتقلصات مستمرة وبدون انقطاع فى البطن تؤدى الى انتفاخ شديد يؤدى فى النهاية الى امساك مزمن لذلك سنتناول فى موضوع اليوم أعزائى متابعى موقع تبسيط اسباب الامساك واعراضه ومدى خطورته على الأفراد وطرق الوقاية والعلاج بدون ملينات فتابع معى عزيزر الزائر الكريم

  تعريف الامساك

بالانجليزية constipation ويعرف بعسر التغوط أى فشل فى عملية تمرير البراز أو غازات البطن الموجودة فى الجسم وقد ينحشر البراز نتيجة صعوبة حركة الأمعاء مما يؤدى الى انسداد معوى نتيجة الامساك الشديد وآلام فى البطن وحدوث تقلصات فى البطن مما يؤدى لانتفاخ وتختلف حركة الأمعاء من شخص لآخر من مرة واحدة الى ثلاث مرات عند أشخاص أخرى

هل يمكن معرفة الشخص المصاب بامساك

بسهولة يمكن معرفة المصاب بالتلبك المعوي أو الانتفاخ حيث يتعرض الشخص لأكثر من شهرين أو ثلاثة شهور بهذه الأعراض

• تعرض حركة الأمعاء لاجهاد ربع الوقت المخصص للتبرز
• صلابة البراز أثناء عملية التبرز
• عملية التبرز أثناء حركة الأمعاء غير مكتملة
• عدد مرات التبرز فى الأسبوع مرة أو اثنين تقريبا مما يؤكد ضعف حركة الأمعاء

الامساك المزمن

عادة يأتى نتيجة عدة عوامل كثيرة متعددة تبدأ بارتفاع كبير فى درجات الحرارة يصاحبه تلبك معوى شديد يؤدى الى انتفاخ فى البطن نتيجة لقطع البراز المتجمدة ويطلق عليها حجرية وغالبا ماتسبب شروخ بالمستقيم أو تسبب الاصابة بمرض البواسير وتحدث نتيجة استخدام الأفراد لبعض العقاقير الطبية بدون روشتة طبية تسبب المرض

 اسباب الامساك

• اسباب وظيفية
• اسباب عضوية

اسباب الامساك الوظيفية

تتمثل فى الأطعمة الغير مناسبة وتناول العقاقير ومضادات الحموضة والاضطراب والتوتر النفسي والعصبي وتغيير النمط ومشاكل فى المعدة والقولون كما يلى

 امساك غذائى

• أطعمة يصعب هضمها لتنزل الفضلات المتبقية مع البراز
• تناول أطعمة ليس بها ألياف مثل اللحوم يؤدى الى الانتفاخ
• قلة تناول السوائل يؤدى الى صلابة الطعام

امساك نتيجة الادوية

• مضادات الحموضه والاكتئاب
• تناول مهدئات السعال يسبب الانتفاخ وامتلاء الأمعاء
• تؤدى أدوية ارتفاع ضغط الدم الى الاصابه
• تناول فيتامينات الحديد تؤدى الى تغير لون البراز وصلابته وبالتالى الى انتفاخ البطن

امساك العوامل النفسية

• نتيجة سوء الحالة النفسية والتوتر والمخاوف من حدوث الاشياء
• التعصب أزيد من الازم يؤدى الى نتيجة عكسية

امساك بسبب ضعف عضلات القولون

• وهذا النوع تحديدا يكون لكبار السن او الافراد المصابين وطريحى الفراش لمدد طويلة
• الافراد قليلى الحركة والنشاط حيث كثرة التمارين الرياضيه تقلل من الاصابة

امساك تغيير العادات

• يحدث نتيجة الامتناع عن عادة التدخين
• الحزق أثناء التبرز وخاصة قبل السفر

امساك ايضي

• زيادة مستوى الكالسيوم والبوتاسيوم فى الدم
• الاصابه بمرض السكري
• الاختلال الهرمونى للغدة الدرقية

اسباب الامساك العضوية

• حدوث شرخ أو بواسير أو ناسور بسبب شدة الألم وزيادة الانتفاخ فى البطن
• بسبب الأورام سواء خبيثة أو حميدة يحدث انسداد فى القولون
• حدوث فتق فى فتحة الشرج أو المستقيم
• الزائدة الدودية أو المرارة
• بسبب قلة حركة الأمعاء يحدث تشنج للقولون

 اعراض الامساك

• قلة حركة الامعاء تصعب عملية التبرز وبالتالى زيادة عملية الانتفاخ
• الم وتقلصات فى البطن
• انتفاخ فى البطن مع حدوث قيئ يقلل من حركة الامعاء
• حدوث انسداد فى المستقيم
• الحزق عند التبرز وتشعر بانك تحتاج الى مساعده لنزول البراز حتى ولو بيديك

اسباب الامساك المزمن

• ارتفاع درجة الحرارة وقد تصل الى الحمى
• عدم ممارسة التمارين الرياضية
• عند حدوث الاسهال أو مقاومة الرغبة لحركة الأمعاء
• زيادة الحاله النفسية والعصبية مثل شلل الرعاش
• قلة النشاط والحركة أو الأيام الأخيرة للمراة الحامل
• استخدام الملينات أو علاج الاسهال بشكل مفرط

اسباب الامساك المزمن عند النساء

• التاخير فى الذهاب الى الحمام عند قضاء الحاجة
• عدم الاعتماد على حمية مناسبة غذائية
• حدوث الجفاف لقلة شرب السوائل
• تناول بعض أدوية مضادات الحموضة
• زيادة استعمال الأدوية المسهلة للبراز
• انسداد الأمعاء ومشاكل فى القولون العصبي
• الاصابه ببعض الأمراض مثل السكري والضغط الى جانب الحمل
• قصور فى الغدة الدرقية

 اضرار الامساك

• الحالات الشديدة التى تصيب فتحة الشرج وتتسبب فى اخراج نزيف دموي
• يتسبب فى اصابة الشخص بالشرخ أو البواسير
• شعور الشخص بالخدر فى المنطقة الشرجية نتيجة تجمع البراز داخل المستقيم
• الاصابه بالنزيف المعوى نتيجة حركة الأمعاء والقولون

كم هى مدة الامساك الطبيعي

تختلف المدة من شخص الى آخر على حسب الحمية الغذائية التى يعتاد عليها وتكييف جسمه عليها فهناك أشخاص تعمل مرة واحدة يوميا وهناك أفراد ثلاثة مرات لأن هذا راجع لحركة الأمعاء فى الجسم ولكن التكرار الطبيعي لحركة الأمعاء ثلاثة مرات يوميا الى كل يوم بعد يوم حيث يقول الأطباء بان الامساك التبرز مرتين أو أقل فى أسبوع

مضاعفات الامساك للجسم

• حدوث البواسير نتىجة الحذق التكرر للضغط على حركة الامعاء
• حدوث مايسمى بالشق الشرجي نتيجة مرور الفضلات الصلبة من فتحة الشرج نتيجة الانتفاخ الشديد بالبطن
• تمدد المستقيم وبروزه من فتحة الشرج نتيجة الضغط على حركة الأمعاء
• انحشار البراز بسبب تجمع الفضلات الصلبة وعدم خروجها بالكامل

علاج الإمساك المفاجئ

• يمكن تناول ملعقة من زيت الزيتون بعد الافطار مباشرة لتليين المعدة
• شرب كميات قليله من المياه على فترات لتسهيل الاخراج
• العمل على تحسين عملية الهضم وذلك بتناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف
• عمل تدريبات رياضية منتظمة وخاصة بعد الأكل

علاج الامساك المزمن

• تغيير نمط الحياة المتبعة للشخص مثل النظام الغذائى لتسهيل حركة الامعاء
• علاجه بواسطة الملينات

علاج الامساك فى المنزل

• تناول الخضروات والفواكه الطازجة التى تحتوى على الالياف الغذائية
• تناول الماء باستمرار لتجنب التعرض للجفاف
• دخول الحمام عند الحاجة مباشرة دون التاجيل لعدم صلابة البراز
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية الحوض وتسهيل حركة الامعاء
• مراجعة الطبيب فى الحالات الشديدة الصعبة
• جعل مستوى الركبتين أعلى قليلا من الفخذين لتسهيل عملية نزول البراز لزيادة نشاط حركة الامعاء

علاج الامساك في الحال

• تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على الريق صباحا
• يمكن اضافة قليل من عصير الليمون مع زيت الزيتون
• يمكن عصر الليمون فى ماء دافئ وشربه مرتين يوميا فهو مفيد فى حالات الاصابة الشديدة

علاج الامساك بالملينات

• الملينات الكتلية حيث تعمل على مساعدة الفضلات فى حفظ السوائل من الجفاف
• الملينات الأسموزية حيث تعمل على زيادة كمية السوائل للفضلات الصلبه لتسهيل نزولها
• الملينات المنشطة حيث تستخدم هذه الملينات فى اخراج الفضلات اللينه بسبب تحفيز عضلات الجهاز الهضمى مما يسهل نزول الفضلات اللينه بسهوله ويسر ونقلها من الأمعاء الغليظه الى فتحة الشرج

علاج الامساك فورا للحامل

• شرب عصير الليمون بالماء الدافئ لتحفيز الجهاز الهضمى وتحسين عملية الهضم
• الاكثار من شرب المياه لتخفيف البراز الصلب والمتجمد
• استعمال البرتقال فيتامين س وغنى بالألياف الغذائية
• شرب عصائر مثل عصير الخوخ الذى يعمل على تليين البراز وتخفيف الاصابه
• تناول الخضروات التى تعمل على تخفيف اي مساك مثل الجرجير والكرنب والسبانخ

خاتمه

تكلمنا عن موضوع مفصل عن اسباب الامساك اعراضه وعلاجه واضراره وتاثيره على المعدة الجهاز الهضمي ولاحظنا التغير فى حركة الامعاء من شخص الى آخر وعدد مرات التبرز وشدته وطرق علاجه سواء العلاج بالملينات أو علاجه بتغيير العادات اليومية أو السلوك للشخص المصاب لتفادى الاصابة ونرجو أن تكون استفدت عزيزى الزائر من موضوع المقال واذا كان عندك أى استفسار عن موضوع المقال أو أى موضوع آخر فلا تتردد فى ارسال تعليقاتك أسفل المقال على موقع تبسيط وشكرا على متابعتك لتبسيط والى لقاء فى موضوع آخر