أغلاق

طريقة عمل الفشار بدون زيت باسهل الطرق فى المنزل

كتابة Ahmed Reda بتاريخ : 6 مارس 2019 - آخر تحديث: 14 أغسطس 2020
طريقة عمل الفشار بدون زيت باسهل الطرق فى المنزل

الفشار يعتبر من افضل الوجبات الخفيفة والمشهورة على مستوى العالم نظرا لقيمته الغذائية العالية وعلاجه للعديد من الامراض المختلفة ولهذا السبب كثر تواجد الفشار بجميع النكهات المختلفة فى الميادين العامة وادوار السينما والمدارس حيث اصبحت الاطفال تهوى شيئ اسمه الفشار لسهولة اكله وجمال طعمه ولانه يعطى الطفل احساس بالشبع على مدار اليوم المدرسى بل واصبحت الاطفال تفضله عن اشياء كثيرة مثل الشيبسى حتى ستات البيوت تعودت على طهيه فى البيوت لذلك موضوع مقال اليوم سابين طريقة عمل الفشار بدون زيت

كيف اعمل فشار دون زيت

يلاحظ ان طريقة الفشار بدون زيت هى طريقة سهلة جدا وهى طريقة اقتصادية وغير مكلفة بالاضافة الى انها مفيدة لمرضى السكري وضغط الدم لان من مميزات وجبة الفشار عدم رفع نسبة الكوليسترول فى الدم بل وتعطى الانسان الاحساس بالشبع

طريقة عمل الفشار بدون زيت على النار

يمكن عن طريق تحضير حبيبات الذرة المجففة عمل طبق الفشار بدون الزيت بطريقة بسيطة وسهلة فى الفرن على نار هادئة جدا ويراعى تقليب القدر باستمرار لعدم التصاق حبيبات الذره المجففه نتيجة عدم وجود الزيت فتعالى معى عزيزى لنعرف معا طريقة العمل بطريقه سهلة كما يلى

مكونات عمل الفشار 

تكون المكونات حبيبات الذره المجففه فقط وكما شرحنا ننصح بعدم اضافة الزيت مع حبيبات الذره نهائيا ليستفيد من وجبة الفشار اكبر عدد ممكن من الاشخاص امثال مرضى السكرى وضغط الدم والسمنه المفرطة

تحضير الفشار دون زيت

  1. يتم تجهيز حبيبات الذره المجففه والمخصصه لغرض عمل الفشار
  2. يجهز القدر المخصص لعمل الوجبه
  3. يراعى ان يكون القدر الذى يوضع به حبيبات الذره كبير وواسع لاخذ حبيبات الذره مجالها عند التقليب وعدم التصاقها  بالقدر او حرقها
  4. يتم وضع حبيبات الذره المجففه فى القدر
  5. يوضع القدر وبه حبيبات الذره على نار هادئه جدا مع التقليب المستمر

كيفية عمل الفشار من دون زيت

  • يغطى القدر بغطاء محكم لعدم تناثر حبيبات الذره اثناء الفرقعه
  • يراعى التقليب كل خمس او عشر ثوانى لضمان عدم التصاق الذره فى القدر
  • مراقبة عملية فرقعه حبيبات الذره لاتمام فرقعة الذره بنجاح
  • عند الانتهاء من عملية فرقعة الذره المجففه يرفع القدر من على النار
  • يترك القدر ليبرد قليلا ويكون طبق الفشار جاهز للاكل بالهنا والشفا

 فشار بدون زيت مفيد لمرض السكري والضغط والسمنة

يفضل كل من مريض السكرى وضغط الدم اكل الوجبة بدون زيت نتيجة لقلة السعرات الحرارية في فشار بدون زيت كذلك تفيد الوجبة بدون زيت الافراد المصابين بمرض السمنة المفرطة حيث تعمل على نقص اوزانهم بشكل كبير جدا نتيجة عدم احتوائها على اى انواع من الزيوت او دهون او اى اضافات دسمة لذلك تفيد افراد السمنه لعمل الرجيم الخاص بهم بدون تناول اى ادوية مكلفة وباهظة الثمن الى جانب ان وجبة الفشار من غير الزيت غير مكلفة فى الاساس

وبهذا نكون قد انتهينا من طريقة عمل الفشار بدون زيت اشكرككم وفي انتظارت تعليقاتكم

انت رائع ! كن ايجابيا وضع بصمتك بمشاركة الموضوع
رائع جدا !
X
هل لديك مقترحات لتحسين تجربتك أكثر؟
الإسم *
بريدك الإلكتروني *
إرسال
إرسال