دليلك الشامل لتبسيط كل جديد ودخول عالم كبير من الاخبار المميزه

Advertisements

فوائد ياميش رمضان منها التمر لعلاج ضغط الدم والسكرى

0 316

Advertisements

ياميش رمضان

مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك من كل عام أعاده الله بالخير واليمن والبركات وتبدأ الناس فى تجهيز ياميش رمضان  وما عليك من فوائد ياميش رمضان الذى يتميز باحتوائه على الفيتامينات والعناصر الغذائيه العالية وغالبا ينحصر ياميش رمضان فى أنواع من المكسرات يطلق عليها مكسرات شهر رمضان مثل اللوز والجوز والسمسم وعين الجمل والكاجو والفول السودانى والفواكه المجففه مثل التين والمشمش والبرقوق والزبيب والتمر وهو أبو الفواكه الرمضانيه وخاصة كوب التمر باللبن وفى موضوع مقال اليوم أعزائىالزوار سنلقى نظره على فوائد ياميش رمضان ومكسرات شهر رمضان وكل عام وأنتم بخير فابقو معنا

فوائد ياميش رمضان

فوائد ياميش رمضان وكما ذكرنا فى بداية المقال هناك نوعين من ياميش رمضان سنتكلم عنهما المكسرات والفواكه المجففه حيث تتمثل مكسرات رمضان فى الجوز واللوز والسمسم وعين الجمل والكاجو والفول السودانى أما الفواكه المجففه فهى مثل التين والزبيب والتمر أو البلح أما المشروبات الشعبيه المشهوره فى رمضان فتتمثل فى شرب البوظه والعرق سوس والتمر هندى قبل فطار رمضان

فوائد مكسرات رمضان

من ضمن مكونات الياميش  المكسرات بأنواعها ويطلق عليها مكسرات شهر رمضان وتختلف تقريبا المكسرات على حسب طبيعة كل أسره وعلى حسب رغبة كل فرد

الفول السودانى

  1. يحتوى الفول السودانى على مضادات الأكسده لعلاج كثير من الأمراض
  2. يعاج الفول السودانى أمراض الشيخوخه والتقدم فى العمر
  3. يحتوى على الدهون الأحاديه وفيتامين ب3
  4. يعنبر الفول السودانى من احدى مكونات مكسرات شهر رمضان

الكاجو من مكسرات شهر رمضان

  1. يحتوى على مضادات الأكسده التى تفيد فى علاج الأمراض
  2. يحتوى على الدهون الغير مشبعه والفوسفور
  3. منشط للدوره الدمويه ومفيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين
  4. الكاجو من أفضل مكسرات شهر رمضان

اللوز أفضل مكسرات شهر رمضان

  1. يحتوى اللوز على فيتامين هـ وب2
  2. يحتوى على عناصر الفوسفور والنحاس والماغنسيوم
  3. يحتوى على دهون صحيه مفيده للقلب
  4. يدخل اللوز فى عملية الحشو  لكثير من الحلوى وهو من مكسرات شهر رمضان المفضله

عين الجمل من مكسرات شهر رمضان

  1. يحتوى عين الجمل على عناصر المنجنيز والنحاس
  2. يحتوى على الأحماض الدهنيه والدهون الثلاثيه أوميجا3
  3. يستخدم لعلاج لتلف الأوعيه الدمويه وترميم جدرانها بفضل أكسيد النيتريك
  4. يحتوى على الأحماض الأمينيه وهو من مكسرات شهر رمضان

السمسم أساس مكسرات شهر رمضان

  1. يحتوى على الدهون الأحاديه غير المشبعه
  2. يقلل من نسبة الكوليسترول فى الدم نتيجة وجود الفيتوسترولس
  3. يحتوى السمسم على فيتامين ب1
  4. يعتبر السمسم من مكونات مكسرات شهر رمضان التى تدخل فى حشو أغلب الحلويات

فوائد الفواكه المجففه

تعتبر الفواكه المجفف من احدى مكونات الياميش الأساسيه لما لها من فوائد أساسيه بعد أكل الوجبات الرئيسيه ومن الوجبات المجففه المشمش المجفف والتين والبرقوق والزبيب والتمر او البلح

البرقوق المجفف

  1. من اشهر أنواع ياميش رمضان ويطلق عليه القراصيا
  2. يحتوى على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم
  3. يحتوى على فيتامين س و أ و ب6 وفيتامين ج
  4. يدخل فى علاج هشاشة العظام والسرطان
  5. يقلل من نسبة الكوليسترول وعلاج لمرض الأنيميا والامساك

التين فى ياميش رمضان

  1. من احدى مكونات الياميش الرمضانيه الأساسيه
  2. يحتوى على الحديد والبوتاسيوم وحمض الفوليك
  3. يعمل على تحسين وظائف الهضم
  4. يدخل فى علاج الأنيميا وفقر الدم نتيجة وجود عنصر الحديد
  5. يخفض ضغط الدم ويقوى العظام نتيجة وجود الكالسيوم

المشمش فى ياميش رمضان

  1. يعتبر المشمش من أفضل مكونات الياميش لاحتوائه على عناصر الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم
  2. يحتوى على مواد مضاده للأكسده ومفيد لتقوية النظر لوجود فيتامين أ
  3. يعمل على تنشيط الدوره الدمويه وتقوية جدرانها
  4. يعتبر المشمش مصدر جيد للألياف لذلك يحسن من مشاكل الجهاز الهضمى والقولون

الزبيب أساسيات ياميش رمضان

  1. يعتبر الزبيب من احدى مكونات الياميش الرمضانيه الرائعه
  2. يعتبر علاج طبيعى لمرضى السكرى
  3. يخفض من ضغط الدم نتيجة التقليل من نسبة الكوليسترول فى الدم
  4. يعمل على علاج تسوس الأسنان  وتحسين الخصوبه

التمر أساس ياميش رمضان

  1. يعتبر التمر أو البلح المجفف من أفضل مكونات الياميش
  2. يمكن استخدام التمر فى حشو بعض الحلويات ويمكن استخدامه كمشروب باللبن قبل الفطار الأساسى
  3. التمر غنى بعناصر الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والكبريت والفيتامينات
  4. يعالج التمر فقر الدم والأنيميا نتيجة وجود عنصر الحديد
  5. يدخل فى علاج مشاكل الهضم والقولون العصبى نتيجه لوجود الألياف

فوائد التمر

فوائد التمر كثيره ومتعدده للجسم كما يلي

  1. يعالج التهابات المعده والأمعاء وحالات الامساك
  2. يخفض من ضغط الدم والسكرى نتيجة تقليل نسة الكوليسترول فى الدم
  3. يعمل على تنشيط الدوره الدمويه وسرعة تدفق الدم للرجال
  4. يعمل على تحسين الوظائف الجنسيه للرجال
  5. يعالج التمر ضعف الانتصاب وذلك بتناول مشروب اللبن بالتمر على الريق يوميا

ختام

وبعد ان تعرفنا أعزائى الزوار الكرام على أفضل وجبات ياميش رمضان الكريم ومكسرات شهر رمضان وفوائدها من خلال موضع فوائد ياميش رمضان لايسعنا الا أن نشكركم وكل عام وأنتم بخير بمناسبة حلول الشهر الكريم ونحن دائما فى خدمة حضراتكم بتقديم اى وجبه رمضانيه فى موقع تبسيط كل ماعليك الدخول الى قسم أكلات بموقع تبسيط ونحن فى انتظار تعليقاتكم دائما وشكرا

Advertisements

اشترك الان مجانا وبدون اي مجهود او تعب ستتوصل بجديد المواضيع المميزه

قد يعجبك ايضا

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافقاقرا المزيد