دليلك الشامل لتبسيط كل جديد ودخول عالم كبير من الاخبار المميزه

Advertisements

فوائد الموز الصحية للجسم والرجيم والبشرة والحوامل

تعرف على فوائد الموز الصحية للجسم والرجيم والبشرة والجنس

فوائد الموز - الموز - موز - القيمة الغذائية للموز - فوائد الموز للجنس - فوائد الموز للبشرة - فوائدالموز للحامل - ماسك الموز والزبادي - ماسك الموز والعسل
0 38

Advertisements

لاشك في ان عصير موز ذو فائدة عالية ويحتوي على قيمة غذائية عالية ويعطي طاقة هائلة للجسم وخاصة الرياضيين وهو متوفر طوال العام وذلك لقدرته على التخزين وسوف نتناول في موضوع مقال اليوم فوائد الموز للرجيم فوائد الموز للبشرة فوائد الموز للجنس فتابع معي ولاتذهب بعيدا

لمحة عن الموز

موز يعتبر من الفواكه الاستوائية ويؤثر تاثيرا كبيرا في اقتصاديات الدول اضافة الى القيمة الغذائية العالية وهو مميز عن بقية الفواكه الاخرى سهل الهضم وهو تابع للفصيلة العشبية وهو نبات معمر يتراوح طوله من 3 – 8 امتار ويحتوي على ثلاثة انواع من الازهار

  • ازهار مونثة
  • ازهار مذكرة
  • ازهار خنثى

ماهي فوائد الموز

  • يساعد بشكل كبير فيعلاج عسر الهضم
  • مضاد للحموضة لذا يساهم في علاج ارتجاع المريئ والتهاب المعدة
  • يساهم شرب عصير موز في علاج الامساك نتيجة وجود الالياف
  • اكل موز بصفة مستمرة يساهم في علاج الاسهال
  • يعزز من وظائف القلب نتيجة وجود عنصر البوتاسيوم
  • يساعد بشكل كبير في علاج الانيميا وفقر الدم لاحتوائه على عنصر الحديد

القيمة الغذائية للموز

العنصرالقيمة الغذائية
البوتاسيومموزة واحدة تحتوي على 400 ملغرام
الدهون والكوليسترولخالي من الدهون والكوليسترول
فيتامين جكل موزة 10 ملغرام
فيتامين ب6كل موزة تحتوي على 35% ملغرام
المنجنيزموزة متوسطة تحتوي على 0.3 مللغرام

يلاحظ من الجدول ان كل موزة تحتوي على حوالي من 100 – 110 سعر حرارى ننتقل الى ماهي فوائدالموز

فوائد الموز

  • يخفف تناول موز من الم الدورة الشهرية لاحتوائه على فيتامين ب6
  • ينظم معدلات نسبة السكر في الدم
  • منشط قوي للدماغ ويعطي الطاقة والحيوية بالجسم
  • يعزز الجهاز المناعي بالجسم نتيجة احتوائه على فيتامين س
  • يساهم بشكل كبير في علاج حالات الارق والتوتر النفسي والاكتئاب
  • يعمل عصير موز بالحليب علىتحسين المزاج العام

فوائد الموز للرجيم

يساعد بشكل كبير في انقاص الوزن وعلاج السمنة المفرطة حيث اثبتت الدراسات التى اجريت ان تناول عدد 2 موزة يوميا تعمل على حرق كميات الدهون الموجودة بالجسم وان مجرد تناول موز يوميا باستمرار يعطي ويمد الجسم بالطاقة اللازمة وخاصة تناوله قبل ممارسة التمارين الرياضية لرفع القوة البدنية والتحمل

فوائد الموز للبشرة

مواضيع ستعجبك
  • يساعد في علاج التهاب واحمرار البشرة
  • يعطي حيوية ونضارة للبشرة ويساهم في ازالة تجاعيد الوجه
  • علاج تقشير الجلد وحب الشباب والبثور للبشرة
  • يساهم شرب عصير موز في ترطيب الجلد وتفتيح البشرة
  • تنعيم البشرة وعلاج قوى للبشرة الدهنية

علاج البشرة بالاعشاب

يمكن علاج البشرة بالاعشاب بواسطة عمل ماسك الموز والعسل ماسك الموز والحليب ماسك الموز والزبادي

ماسك الموز والعسل

يساعد ماسك الموز والعسل في التخلص من التهابات واحمرار الوجه وتنعيم البشرة وذلك من خلال هرس ثمرة موز واحدة وخلطها بملعقة عسل ويدهن المزيج بالمناطق المصابة لمدة من 10 – 15 دقيقة ثم يشطف الوجه وتكرر عدة مرات لنحصل على بشرة ناعمة وخالية من اي التهابات

ماسك الموز والحليب

يساعد ماسك الموز والحليب في التخلص من الانتفاخات والهالات السوداء حول العينين بواسطة هرس موزة واحدة غير ناضجة واضافة ملعقتين حليب بارد عليها ودهن المناطق المصابة حول العينين لنحصل بتكرار العملية على بشرة ناعمة وخالية من اي انتفاخات وهو من افضل علاج البشرة بالاعشاب

ماسك الموز والزبادي

ماسك الموز والزبادي يعمل على نعومة البشرة ونضارتها وذلك بهرس موزة واحدة مع نصف كوب صغير من الزبادي واضافة ملعقتين من العسل وتوضع على البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يتم غسل الوجه بالماء ويدهن بعد الانتهاء بواسطة كريم مرطب للوجه

فوائد الموز للجنس

  • يعمل على تنظيم معدلات السكر في الدم وتخزين الطاقة بالجسم
  • تحسين المزاج العام نتيجة زيادة نسبة الاكسجين بالجسم
  • علاج ضعف الانتصاب ومنع حدوث التشنج العضلي
  • تناول 2 موزة على الاقل ينشط الرغبة الجنسية
  • يعمل على زيادة الخصوبة والاداء الجنسي نتيجة وجود البرومالين وفيتامين ب
  • مقوي عام للجسم لذا فهو يفيد في حالات العقم للرجال والنساء
  • يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي الذى بدوره يعزز الاداء الجنسي

فوائد الموز للحامل

فوائدالموز للحامل تنحصر في عدة نقاط كما يلي

  • تغذية الجنين في الشهور الاولي نتيجة وجود العناصر الغذائية
  • تنظيم لنبضات القلب والمياه في الجسم
  • زيادة كميات الاكسجين الواصلة للدماغ نتيجة وجود عنصر البوتاسيوم
  • مهدئ للمعدة وبالتالي علاج فعال للغثيان
  • تنظيم الجلوكوز في الدم لذا فهو منبه ومقوي ومحسن للمزاج العام

ختام

تناولنا اعزائي فوائد الموز للبشرة فوائد الموز للجنس فوائد الموز للرجيم القيمة الغذائية للموز فوائدالموز للحامل وفي النهاية اشكركم على حسن مداومتكم لتبسيط ونحن دائما في انتظار تعليقاتكم وشكرا والى لقاء في موضوع آخر والله الموفق

Advertisements

اشترك الان مجانا وبدون اي مجهود او تعب ستتوصل بجديد المواضيع المميزه

قد يعجبك ايضا

يستخدم موقع تبسيط ملفات تعريف الارتباط . للتحسين المستمر لزيارتك يمكنك الموافقه او الالغاء في اي وقت . موافقاقرا المزيد