فوائد الشوكولاتة الصحية وتاثيرها على الجسم واضرارها
لاشك في ان كثير من دول العالم عرفت معنى شوكلاتة وكيفية استخدامها لدرجة ان شعوب كثيرة منذ آلاف السنين اعتبرتها كدواء يقي من اي شيئ وانتشرت في كثير من بلدان العالم وخاصة بعد اكتشاف الامريكتين واصبحت النوع المفضل للافراد وخاصة النساء لذلك سنلقي الضوء في موضوع مقال اليوم اعزائي متابعي موقع تبسيط عن فوائد الشوكولاتة للجسم والقلب والجنس واضراررها
لمحة عن الشوكولاته
هي مصدر غذائي هائل تضفي على الجسم بالقوة والنشاط والحيوية وخاصة الشوكولاتة الداكنة التى يفضلها اغلب الافراد خاصة اصحاب مرض السكر التي تخفض معدلات السكر في الدم واحتوائه على السعرات الحرارية العالية كما تخفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم وتزرع من بذور شجرة الكاكاو الاستوائية كما يعود اصلها الى الحضارة الامريكية
فوائد الشوكولاته الداكنة للرجال
- تحتوي على مادة الكاكاو وهو مركب مفيد يحتوى على مضادات الاكسدة
- كما ان الداكنة تحتوي على كميات قليلة من السكر والدهون لذا فهي مفيدة لاصحاب مرض السكر
- ثم تعمل خفض مستوى الكولسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد
- كما ان تناول شوكلاته ولو مرة اسبوعيا يحسن من القدرة الادراكية لدى مريض الزهايمر
- كما تساهم بشكل كبير في تقليل الاصابة بالسكتات الدماغية
- ثم تعزز بشكل كبير من نمو الجنين وتطوره بتناول 30 جرام يوميا
فوائد الشوكولاتة للرجال
- توفير الاكسجين اثناء اداء التمارين الرياضية من خلال تناول قطعة من شوكولاتة داكنة لاحتوائها على الفلافونات التى تحرر اكسيد النيتريك في الجسم
- كما تخفض من مستوى ضغط الدم في الجسم بفضل الفلافونات التى تقوم بتحرير اكسيد النيتريك الذى يبطئ بدوره من تدفق الدم في الجسم
- ثم حماية البشرة من اشعة الشمس المباشرة وترطيبها بفضل الفلافونات الموجودة في الشوكلاته الداكنه
- ثم ايضا تعمل على تقوية النظر نتيجة وجود فلافونات تعمل على تحسين تدفق الدم للدماغ والشبكية
- كما تعمل على تقوية النشاط العصبي في مناطق الدماغ وتحسين المزاج العام
- ثم تقليل الاصابة بمرض السرطان نتيجة وجود مواد الاكسدة والفلافونات
فوائد الشيكولاتة للقلب
- حماية القلب من الازمات واضطراب الاوعية الدموية بفضل وجود الفلافونات
- كما تساعد في تقليل الاصابة بالسكتات الدماغية نتيجة فلافونات ومواد الاكسدة
- كما تعمل مادة الفلافونول على وقاية القلب والاوعية الدموية من التعرض للازمات القلبية
- تنشيط الاوعية الدموية
- ثم تقليل الاصابة بتصلب الشرايين نتيجة وجود مواد مضادة للاكسدة في الكاكاو
فوائد الشوكولاتة للجنس
ترتبط الشيكولاتة والجنس ارتباطا كبيرا حيث من فوائد الشوكولاتة الداكنة للجنس شاهد معي الخطوات التالية
- تخفض من ضغط الدم المرتفع بفضل وجود الفلافونيد
- ثم تخفيض نسبة الكوليسترول الضارحيث يستخدم النوع الداكن كعقار مضاد لارتفاع ضغط الدم وبالتالى تهيئة المزاج للرغبة الجنسية
- كما ان تناول شيكولاته قبل عملية الجماع يعمل على سرعة تدفق الدم الى الدماغ وبالتالى حل مشاكل الانتصاب
- ثم تنشيط الدورة الدموية وتوسيع للاوعية الدموية مما يسهل الاداء الجنسى
- ثم ايضا تحسين المزاج العام والاثارة والشهوة بفضل وجود الفينيل ايثيلامين الذى يخرجه الدماغ لزيادة الرغبة الجنسية
اضرار الشوكولاته
- تحتوى انواع منها على سعرات حرارية عالية نتيجة وجود السكر
- كما ان زيادة تناولها تسبب مرض هشاشة العظام
- كما تسبب حرقان في المعدة ووصول الحامض للمريئ
- ثم احتوائها على الكافيين قد تسبب الادمان او حالات الصداع والدوخه
- ثم ايضا كثرة تناولها يسبب التهاب وحساسية الجلد وظهور حب الشباب
- كما ان تناول شوكولاته بكثرة تسبب انتفاخ وظهور اعراض القولون العصبي ومغص عند الرضع
- كما تسبب صداع نصفي واضطرابات في النوم
- ثم تناول كميات زائدة قد تؤدي الى مخاطر للجنين مثل التشوهات والاجهاض وانخفاض للوزن
- كما تعمل على تكوين حصوات الكلى نتيجة وجود مادة الاكسالات
ختام
تناولنا اعزائي زوار تبسيط فوائد الشوكولاتة واضرارها وفي النهاية اشكركم على حسن مداومتكم ونحن دائما في انتظار تعليقاتكم وشكرا والى لقاء في موضوع آخر شكرا والله الموفق
