فوائد الحلبة للجسم وموضوع شامل عن الفوائد والاضرار
عرف العرب في العصور القديمة الحلبة وفوائدها بالجسم كما قال فيها العلماء اقوالا منذ القدم حيث قال العالم الانجليزي كليبر المقولة الشهيرة ” لو وضعت الحلبه في كفة ميزان ووضعت الادوية في كفة اخرى لرجحت كفة الحلبه ” كما قيل ايضا فيها ” لو علم الناس فوائدها لاشتروها بوزنها ذهبا ” وسنتناول في موضوع اليوم اعزائي متابعي تبسيط فوائد الحلبة واضرارها وموضوع شامل فتابع معي
الحلبة
نبات عشبي حولي تابع للفصيلة البقولية يبلغ ارتفاعه من 20 – 60 سم كما تتحول ثماره على شكل قرون طولها 10 سم وتحتوي على بذور صفراء اللون
كما يوجد منها نوعان البلدية الصفراء والحمراء وتعرف بحلبة الخيل وتكون قيمتها الغذائية العالية جدا حيث تحتوي على العناصر المعدنية والفيتامينات
كما استخدمت في مصر منذ القدم لحل مشاكل الولادة للنساء حيث اشارت الابحاث العلمية على وجود البروتينات والمواد الغروية والزيوت الطيارة والفيتامينات
فوائد الحلبه للجسم
- تخفض من معدلات السكر في الدم نتيجة وجود الياف جلكتومانان
- كما تساعد في عملية تنشيط للانسولين لاحتوائها على الاحماض الامينية
- ثم تعمل على خفض معدلات الكوليسترول في الدم نتيجة وجود المواد السترودية الصابونية
- كما تدخل في علاج الجسم من الازمات القلبية والسكتات الدماغية نتيجة منع الكبد من افراز الكوليسترول
- تعمل على تنشيط الانقباضات للرحم وذلك لتسهيل الولادة
- علاج التوتر والقلق والاكتئاب والتشنجات بواسطة مغلي الحلبه
- كما تساعد بشكل كبير في زيادة الحليب للمرضعات
- كما تساعد في القضاء على الخلايا السرطانية مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا عند شرب مسحوق البذور او غليها
فوائد الحلبة الحصى
- القضاء على سرطان القولون بفضل وجود مواد مضادة للسرطان مثل مادة ديوسجينين السترويدي
- ثم علاج سوء الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي وبالتالي فاتح لشهية الطعام
- كما انها علاج فعال لحالات آلام الصدر والربو وحالات السعال والكحة والبلغم
- بينما تستخدم ايضا لعلاج حالات ارتجاع المريئ والتهابات المعدة
- ثم تقوية الجهاز المناعي بالجسم وعلاج لآلام المفاصل وحالات العقم عند الرجال
- كما انها علاج قوي لالتهابات الجلد والحروق والدمامل والندوب بواسطة معجون البذور
- كما يمكن استخدامها لعلاج البثور والتجاعيد وحب الشباب والهالات السوداء بواسطة غسل الوجه بمغلي حلبه
- ثم علاج تساقط الشعر وعدم تقصفه وتقويته بواسطة غسل الشعر بغليها ووضعها على الشعر
- ثم تخفيف آلام الحكة لفروة الراس بواسطة منقوع البذور وحك فروة الراس
فوائد الحلبة للنساء
تعمل على تنشيط انتاج الحليب في غضون ايام قليلة كما تستخدم على شكل اقراص عادة وتكون بوصفة طبية هذا بالاضافة الى انها تعمل على تكبير الثدي وزيادة حجمه طبيعيا عن طريق تغيير انزيمات الكبد
كما انها تعمل على منع تقلصات الدورة الشهرية عن طريق نقع البذور في كوب من الماء المغلي وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم
الحلبة والتسمين
يساعد شرب الام شاي بالحلبه على زيادة وزن الاطفال وهو مشروب آمن وصحي بينما بالنسبة للكبار فيساعد تناول المكملات الغذائية للحلبه على زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذي يساعد على بناء القوة العضلية للجسم
وبالتالى زيادة الوزن وخفض كمية الدهون وحرقها ويتم ذلك بشرب كميات كبيرة من المياه مع شاي حلبة وتناول الاغذية التي تحتوي على البروتينات اللازمة لبناء الجسم
الحلبة والعظام
من فوائد الحلبة للعظام انها تعمل على تقويتها والقضاء على مرض هشاشة العظام وخاصة عند النساء وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الكالسيوم والفوسفور وعنصر الحديد
لذلك هي مفيدة في الكسور والتئام الجروح وذلك بتناول ملعقة كبيرة يوميا لتجنب مشاكل العظام ومقاومة التهابات العظام وتخفيف آلام الروماتيزم والتهابات المفاصل وهشاشة العظام
فوائد الحلبة المطحونة
تنظيم مستويات معدل السكر في الدم والتقليل من آلام الحيض كما انها علاج فعال للبواسير والامساك ومشاكل الشعر وعلاج قوي للكلى وعدم تكوين الحصوات وتنظيف الامعاء وادرار للحليب
كما يمكن استخدامها في علاج للرؤوس السوداء وتجاعيد الوجه والبثور وزيادة حجم الثدي وعلاج اعراض انقطاع الطمث وتنقية الجسم من السموم وتقوية الجهاز المناعي بالجسم وعلاج سوء الهضم
القيمة الغذائية للحلبة
تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية المتعددة وسنبين في الجدول الآتي عزيزي الزائر قيمتها الغذائية لكل ملعقة كبيرة منها كما يلي
| العنصر | القيمة الغذائية |
| بروتينات | 2.5 غرامات |
| حديد | 3.7 مللي غرام |
| منجنيز | 0.1 مللي غرام |
| نحاس | 0.1 ملي غرام |
| ماغنسيوم | 21 مليغرام |
| الفوسفور | 32.6 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.1 مليجرام |
| كربوهيدرات | 6.4 مليغرامات |
| دهون | 0.7 غرام |
اضرار الحلبة
- الافراط في تناولها يؤدي الى اضطرابت ومشاكل في المعدة
- كما ان شربها بكثرة يؤدى الى حالات الغثيان وخروج غازات من البطن
- كما يفضل للحوامل بعدم شربها والاطفال الصغار
- يحدث تفاعل للمكملات الغذائية المصنوعة منها لذا يجب على مريض السكر الحذر
- على مريض الكبد الحذر منها واستشارة الطبيب قبل تناولها
ختام
وبعد ان عرفنا اعزائي متابعينا الفوائد الجميلة والاضرار للحلبة على جسم الانسان وكيفية علاجها لكثير من الامراض المختلفة اشكركم على حسن متابعتكم ونحن دائما في انتظار تعليقاتكم على الموضوع شكرا والى لقاء آخر والله الموفق
