دليلك الشامل لتبسيط كل جديد ودخول عالم كبير من الاخبار المميزه

علاج فقر الدم من خلال الغذاء

علاج فقر الدم من خلال الغذاء

Advertisements

فقر الدم

Advertisements

علاج فقر الدم لابد من علاجة لانة من الامراض التى يسببها بشكل اساسى نقص وتفتت كرات الدم الحمراء التى تحتوى على الهيموجلوبين الذى يعمل على نقل الاكسجين الموجود فى الجسم ونقل الى جميع اجزاء الجسم عن طريق كرات الدم الحمراء ولذلك عند نقص كرات الدم الحمراء فالتالى سوف يؤدى الى نقص الاكسجين المنقول الى جميع اجزاء الجسم وعند نقص الاكسجين يؤدى الى تسبب الجسم بالانيميا وهى انواع تختلف على حسب نوع الفيتامين الناقص فى الجسم وتنقسم انواع الانيميا الى :

  • فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين حمض الفوليك
  • فقر الدم الناتج عن فيتامين b12
  • فقر الدم الناتج عن تلف نخاع العظم
  • فقر الدم عن طريق نقص الحديد فى الجسم ويعتبر هذا النوع من الانواع الشائعة التى تعمل على التسبب بكثير من الامراض

علاج فقر الدم

كما ذكرنا ان انواع فقر الدم تختلف على حسب العنصر الناقص داخل الجسم لذلك علاج فقر الدم سوف يختلف ايضا فكل شخص يختلف باختلاف الحالة الذى بها فكل علاج لة سبب وراء المرض لذلك يجب على الشخص الذهاب الى الطبيب لمعرفة اسباب المرض والعنصر الناقص فى الجسم لمعرفة كيفية علاجة فهناك بعض الحالات التى تعالج من خلال بعض مكملات الغذاء ولكن هناك بعض الحالات التى تحتاج الى نقل دم لتكملة العناصر التى يحتاجها الجسم ولكن هناك عنصر من العننناصر الذى يعرف بفيتامين B12 والذى يعمل نقصة على :

  • يتسبب فى فقر الدم الخبيث
  • ناتج عن تناول الاكلات النباتية والتى تحتوى على الحديد الغير الهيمى
  • والاكلات الحيوانية التى تحتوى على الحديد الهيمى
  • ولكن يستطيع الجسم ان يقوم بامتصاص العناصر الناتجة عن الاكلات الحيوانية بسهولة اكبر
  • ويجب على الانسان تنوا الاطعمة الت تحتوى على الحديد ليتم علاج فقر الدم

العناصر اللازمة لعلاج فقر الدم

للتغلب على مرض فقر الدم فلابد من معرفة الاكلات والعتاصر التى  تحتوى على المواد الناقصة فى الجسم وهى :

الماكولات الخضراء 

من اهم المواد التى تحتوى على العناصر المهمة والتى تساعد الجسم على تعويض العناصر الناقصة داخلة وخصوصا الخضراوات التى يكون خارجها ملون بلون غامق وهذا يدل على غناها بعنصر الحديد وبما انها تعد من عناصر الماكولات النباتية فهى تحتوى على الحديد الغير هيمى والبذور المزروعة وغيرها التى تحتوى على معظم الفيتامين التى تفيد الجسم

الدواجن واللحم 

تعتبر من الماكولات الحيوانية والتى تحتوى على الحديد الهيمى لتعويض العناصر المفقودة فى الجسم واللحم يحتوى على نسبة اكبر من الفيتامين اكثر من الدواجن لذلك يتم علاج فقر الدم من خلال تعويض النقص فى الفيتامينات الموجودة فى الجسم

Advertisements

الماكولات البحرية 

من الماكولات التى تحتوى على البروتين بكمية كبيرة والكالسيوم الذى يعوض عن الحديد الهيمى الناقص فى الجسم لذلك يتجة من لدية فقر دم الى الاسماك والمعلبات التى تحتوى على تلك العناصر ايضا

البذور 

من الانواع التى تحتوى على الحديد بكميات مناسبة لتعويض النقص داخل الجسم

عناصر اخرى 

يلجا الاخرين الى تناول الحبوب التى تحتوى على تلك العناصر لعدم قدرتهم على تناول بعض الاطعمة التى تحتوى عليها لذلك لابد من سد النقص داخل الجسم لقدرتهم على علاج المرض المعروف بفقر الدم

علاج فقر الدم غى اسبوع

يتم امكانية تسريع العلاج من خلال قيامة ببعض الخطوات وهى

  • تناول فيتامينات معينة منها فيتامين ج والتى  تعمل على تقوية جهاز المناعة والقدرة على التصدى للامراض
  • تناول كمية كبيرة من الخضراوات والتى تعمل على سد حاجة الجسم من الفيتامينات الناقصة
  • مياة النحاس وهى التى تعمل على امداد الجسم بالمعادن الصحية اللازمة لنشاط الجسم
  • الزبيب والتمرمن الفواكة التى تعمل على الحفاظ على الجسم وامدادة بكثير من الفيتامين اللازمة لة

علاج فقر الدم بالفواكة

يتم العلاج من خلال الفواكة عن طريق تناول بعض الفواكة التى تحتوى على فيتامين B12  ومنها

  • الرمان الذى يحتوى على فيتامين C وكثير من الكالسيوم والماغنسيوم
  • البلح الذى يحتوى على فيتامين B و فيتامين C ايضا
  • التفاح الذى يعتبر من اهم الادوية الطبيعية التى تساعد على العلاج لاحتوائة على الكثير من العناصر
  • العسل من العناصر التى تحتوى بشكل رئيسى على الحديد والنحاس المقاوم لمرض فقر الدم

علاج فقر الدم للحوامل

  • تناول الوجبات الصحية
  • تناول الخضراوات الطازجة
  • تناول الكثير من الفواكة
  • العمل على تناول الحبوب الغنية بالحديد والكالسيوم
  • تناول جميع الانواع التى تحتوى على فيتامين C

Advertisements

قد يعجبك ايضا
^