دليلك الشامل لتبسيط كل جديد ودخول عالم كبير من الاخبار المميزه

Advertisements

الم اسفل الظهر واسبابه وعوامل الخطر وطرق العلاج

تعرف على اسباب واعراض الم اسفل الظهر وطرق الوقاية والعلاج

الم اسفل الظهر - علاج الام الظهر - الام الظهر - الم اسفل الظهر - الام اسفل الظهر
0 26

Advertisements

لاشك في ان الضغط او الحمل الزائد على الجسم وخاصة العمود الفقري يسبب اجهاد للعضلات وبالتالي الام اسفل الظهر وتختلف آلام الظهر من شخص لاخر وسنتناول في موضوع مقال اليوم الم اسفل الظهر واسبابه واعراضه ومعامل الخطر وطرق العلاج فتابع معي هذا المقال

الم اسفل الظهر

آلام الظهر عبارة عن اضطرابات تحدث في جسم الانسان سواء كانت عضلية او في الفقرات القطنية مسببة آلام الظهر وتكون اما الاما حادة او مزمنة واثبتت الابحاث ان الام اسفل الظهر قد تؤثر على معظم البالغين

اسباب الم اسفل الظهر

  • حدوث تصلب في اسفل الظهر نتيجة الاحمال الزائدة على العمود الفقري للجسم او العضلات نتيجة الاجهاد وحدوث الشد العضلي
  • الم في القدمين او الساقين نتيجة الاصابة بعرق النسا الذي يعتبر من اهم اسباب الم اسفل الظهر
  • حدوث اصابة في الديسك نتيجة الحوادث او السقوط من اماكن عالية حيث يضغط الغضروف على جذور الاعصاب
  • يعاني كثير من النساء وخاصة اثناء تقدم فترة الحمل

اسباب الام الظهر

  • اصابة الجسم بالتهابات في المفاصل او هشاشة العظام
  • تشوهات في العمود الفقري
  • حدوث كسور او التواء في العضلات
  • الاصابة بلين العظام او الاكتئاب او سرطان البروستاتا من اهم اسباب الام الظهر
  • حدوث كسور او التهابات في الحوض او اورام

اعراض الم اسفل الظهر

اعراض الم اسفل الظهر تنحصر في عدة نقاط اساسية كما يلي

  • اصابة حادة نتيجة الحوادث او السقوط من الاماكن العلية
  • اصابة الاقراص بين الفقرات والعضلات والاوتار
  • كسور في العمود الفقري اسفل الظهر من اهم اعراض الم اسفل الظهر
  • الم في المفصل العجزي الحرقفي او الم العصعص

عوامل الخطر من الام اسفل الظهر

  • تزداد الاصابة بتقدم الانسان في العمر
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية
  • اصابة الجسم بالسمنة المفرطة نتيجة الاحمال الزائدة تعرض الجسم للاصابة
  • تعرض الجسم للسرطان او التهاب المفاصل تسبب الام اسفل الظهر
  • الاصابة بالاكتئاب والتوتر والخوف نتيجة العوامل النفسية السيئة من مسببا تالم اسفل الظهر
  • رفع الاحمال الثقيلة مع التحميل على منطقة الظهر من اسباب الاصابة
  • التدخين من العوامل الرئيسية والمسببة لالام الظهر
مواضيع ستعجبك

طرق الوقاية من آلام اسفل الظهر

انه لتجنب آلام اسفل الظهر وعدم تكراره وتحسين حالة الجسم البدنية يجب اتباع الخطوات التالية

  • اتباع التمارين الرياضية الخفيفة والمنتظمة التى لاتعرض الجسم للاجهاد
  • تقوية عضلات الظهر والبطن والتى تقوم بدورها بتقوية القلب وعضلات الساقين
  • العمل على المحافظة على وزن الجسم وعدم التعرض للسمنة
  • الامتناع عن التدخين
  • رفع الاشياء بطريقة صحيحة ومنتظمة لعدم تعرض الجسم للاحمال
  • الحذر عند الوقوف او الجلوس بطريقة خطا

علاج الام الظهر

يمكن علاج الم اسفل الظهر بعدة طرق منها الطرق الطبية والعلاج بالجراحة والعلاج بالطرق المنزلية

علاج الام الظهر بالطرق الطبية

لعلاج الم اسفل الظهر بالطرق الطبية يكون بواسطة الطبيب المعالج على حسب نوع الاصابة وشدة المرض وذلك لتحديد العلاج المناسب للمريض كما يلي

  • استخدام الادوية المضادة للالتهابات ومرخيات الاعصاب
  • تناول الادوية المخدرة لتخفيف الام الظهر مثل الكودايين
  • تناول بعض المنشطات لتقليل الم الظهر
  • استخدام حقن الكورتيكوستيرويد لتخفيف الم الظهر
  • استخدام العلاج الطبيعي لبعض الحالات

علاج الام الظهر بالجراحة

  • ازالة جزء عظمي من القناة الشوكية لتحفيز العظام
  • اجراء عملية فتحة عظمية في القناة الشوكية لاخراج جذر العصب تسمى بعملية شق المنخمة
  • استخدام العلاج الكهرو حراري حيث يقلل من انتفاخ العصب الداخلي
  • العلاج عن طريق استخدام الموجات الراديوية
  • انصهار العمود الفقري يقلل ن الالم ويقوم بدمج الفقرات مع بعضها
  • ازالة الصفيحة لتكبير حجم القناة الشوكية

علاج الم اسفل الظهر في المنزل

  • استخدام الثلج اسفل الظهر ثم الحرارة يعمل على استرخاء العضلات
  • تناول الادوية الخاصة بتخفيف الم الظهر وهي الايبوبروفين والاسيتامينوفين
  • محاولة الاستلقاء على الجانب مع ثني الركبتين ووضع وسادة بين الساقين
  • يمكن تقليل او تخفيف الضغط على اسفل الظهر بوضع منشفة اسفل الفخذين
  • تدليك الظهر مع اخذ حمام دافئ لاسترخاء العضلات

ختام

تناولنا اعزائي متابعي تبسيط تقريبا كل ماسثار عن الم الظهر او آلام اسفل الظهر والاسباب والاعراض ومعامل الخطو وطرق الوقاية والعلاج وفي النهاية اشكركم لحسن المتابعة واذا كان لديكم اي استفسار فنحن في انتظار تعليقاتكم وشكرا والى لقاء آخر والله الموفق

Advertisements

اشترك الان مجانا وبدون اي مجهود او تعب ستتوصل بجديد المواضيع المميزه

قد يعجبك ايضا

يستخدم موقع تبسيط ملفات تعريف الارتباط . للتحسين المستمر لزيارتك يمكنك الموافقه او الالغاء في اي وقت . موافقاقرا المزيد