علاج الشخير اثناء النوم بالاعشاب الاسباب وطرق العلاج

لاشك أن الشخير عادة سيئة تخرج من الشخص بطريقة لاارادية وليس له ذنب فيها وهى نتيجة عوامل وأسباب مرضيه كثيرة مثل أمراض الجهاز التنفسى وأمراض الأنف والأذن والحنجرة وسنتكلم اليوع أعزائى متابعى موقع تبسيط عن علاج الشخير كظاهرة مرضية واسبابه عند النساء وكيفية العلاج منها بالأدوية الطبية والأعشاب الطبيعية فتابع معى

الشخير اثناء النوم

بصفة عامة هو الصوت الذى يصدر من الشخص وهو نائم ويكون نتيجة ضيق فى ممرات التنفس وتختلف درجة الصوت من شخص لآخر ودائما يكون وضع الرأس بالعنق غير مظبوط هو أيضا اهتزاز فى الأجزاء التنفسية وهو الصوت الناتج بسب حركة الهواء المتعسرة خلال التنقس

فى بعض الحالات يكون الصوت مزعجا وعاليا جدا وفى حالات أخرى يكون الصوت ناعما حيث يقول الباحثون أنه هو أحد العوامل الرئيسية فى حرمان الأشخاص من النوم وبالذات الأفراد المصابة بمرض الضغط

اعراض الشخير

عادة يسبب الاعراض للشخير الحرمان من النوم كما ذكرنا سابقا بالاضافة الى النعاس فى النهار مما يسبب نقص فى التركيز كما يسبب أيضا اضطرابات فسيولوجية وضرر اجماعي لمن يعانون منه

وجد الباحثون أن شخير مرتفع قد يسبب اضطراب فى تدفق الدم فى الشريان السباتى بشكل عام وتهييج خلايا الدم 

سبب الشخير عند الرجال

1. تجمع الدهون داخل وحول الحلق مسببا التهابات الحلق والجيوب الانفية
2. انفطاع النفس أثناء النوم
3. حدوث اهتزازات نتيجة ملامسة الأنسجة فى أعلى الممرات الهوائية بعضها لبعض
4. انحراف الفك الناتج عن اجهاد فى عضلات الفك

اسباب الشخير اثناء النوم

1. النوم على الظهر يؤدى الى رجوع اللسان الى مؤخرة الفم
2. استعمال الكحول
3. انسداد فى الممرات الأنفية
4. ضعف الحلق حيث يسبب انغلاقه أثناء النوم

هل الشخير يسبب ارتفاع ضغط الدم

أثبتت البحوث البريطانية أن الشخير من أحد المسببات الرئيسية لارتفاع ضغط الدم أو حتى الذين يتقاسمون النوم مع أسرهم يعانون أيضا من ارتفاع فى الضغط

وصفات طبيعية لعلاج الشخير

يمكن استخدام وصفات طبيعية وهي متوفرة لدينا فى المنزل وهى فى متناول الجميع وليست مكلفة على الاطلاق ويلاحظ انه عند تنفيذ هذه الطرق بدقة وعناية ان شاء الله سيتم العلاج ولا يحتاج المريض بعد ذلك الى الطبيب و سنعرض عليكم وصفات طبيعة للعلاج

علاج الشخير بالاعشاب الطبيعية

اغلبها من المطبخ وغير مكلفة بالمرة واثبتت الابحاث العلمية تاثير العلاج عند الرجال بالاعشاب افضل بكثير من الوسائل الجراحية هذا الى جانب ان الوسائل العلاجية سواء بالمضادات الحيوية اوالادوية مكلفة للغاية لذلك ينصح بعلاجه بالاعشاب

وصفة النعناع لعلاج  الشخير

1. يعتبر النعناع من أفضل العلاج
2. النعناع يعمل على تخفيف الأغشيه الموجوده فى الحلق
3. يساعد النعناع فى تخفيف الأغشيه فى الانف

طريقة التحضير

• يوضع حوالى نقتطين من زيت النعناع فى كوب فارغ
• يضاف قليل من الماء الى الوعاء
• يستعمل الخليط كغرغره قبل النوم وتكرر يوميا

وهناك طريقه أخرى استعمالها تكون أسهل وهى استنشاق قليل من زيت النعناع قبل النوم

علاج الشخير بزيت الزيتون نهائيا

يمكن علاجه نهائيا كما يلى

وصفة زيت الزيتون

1. يعتبر لديه قوه كبيره فى ازالة الأنسجه لمجرى الهواء
2. يمكن بواسطة زيت الزيتون القضاء عليه

طريقة التحضير

• يوضع ملعقة من زيت الزيتون فى كوب به قليل من العسل
• ويمزج ثم يستعمل قبل النوم مباشرة

بخار لعلاج الشخير

بواسطة البخار عزيزى الزائر الكريم والقضاء على الأنسجة الموجودة داخل الأنف كما يلى

وصفة البخار

1. يعالج البخار انسداد الانف
2.  يمكنه القضاء على الانسجه الموجوده داخل الانف

طريقة تحضير البخار

• يوضع الماء الساخن فى وعاء ويضاف اليه قليل من زيت شجرة الشاى
• ويغطى الرأس بمنشفه يتنفس البخار لمدة خمسة عشر دقيقه وتكرر العمليه يوميا

علاج الشخير من اول مرة

بواسطة السمن الذى يعمل على فتح ممرات الأنف المسدوده كما يلى

وصفة السمن

1. له قدره فعاله فى فتح الممرات الأنفيه  المسدوده
2. يمكن بواسطة السمن التخلص منه من أول مره

طريقة تحضير السمن

• اذابة قليل من السمن فى الميكرويف
• ويترك المخلوط حتى يبرد
• يستعمل على هيئة نقط عن طريق الانف
• تكرر العمليه باستمرار فى الصباح والمساء

التخلص من الشخير نهائيا

الكركم يخلصك عزيزى المتابع منه نهائيا لوجود مواد الأكسده وهى تعتبر مضاد حيوى ويمكنه القضاء على أى التهابات موجوده بالأنف كما يلى

وصفة الكركم

• يعتبر الكركم مضاد حيوى قوى جدا
• حيث يقضى على الالتهابات الموجوده بالانف
• ويساعد الكركم على القضاء عليه نهائيا

طريقة تحضير الكركم

1. يضاف الحليب الدافئ الى الماء فى الكوب
2. ثم يوضع عليه ملعقتين من الكركم
3. يمكن أن يتناول الفرد قبل النوم بحوالى ثلاثين دقيقه على الأقل
4. يمكن تكرارالعمليه أكثر من مره وبالتالى يمكن القضاء نهائيا عليه

العلاج بالادويه 

• عن طريق التخلص من الانغلاق فى مجرى التنفس
• تخفىف الوزن والبعد عن السمنه المفرطه وذلك لأن الدهون تضغط على الحلق
• عدم التدخين لأن التدخين يسد الحلق

هناك عوامل أخرى يستعملها المشخريين دون وصفه طبيه تباع فى الصيدليات منها

العلاج بالبخاخ 

• بخاخات الأنف شرائط الأنف
• ملاقط الأنف وبخاخات التشحيم
• الأغطيه والوسادات المضاده للشخير
• العلاج بالليزر

علاج الشخير بالجراحة

العلاج الجراحى هو الأفضل للقضاء عليه نهائيا حيث يمكن توسعة المجرى التنفسى من خلال ازالة الأنسجه من الجزء الخلفى من الحلق

علاج الشخير بالليزر

ايضا العلاج بالليزر وسيلة علاجية من طرق العلاج ولكن الجمعية الطبية الأمريكية لا توافق على اجراء هذه العملية وذلك لحدوث مضاعفات الى جانب أنها لاتقضى نهائيا عليه

النوم والشخير

1. النوم متعلق بجوهره بالدماغ اكثر من صلته بالجسد
2. تقاسم السرير أثناء النوم مع من يشخر قد يسبب ارتفاع فى ضغط الدم
3. كمية الطاقه التى يوفرها المشخر أثتاء النوم تكون صغيره
4. تبقى أجزاء من دماغتا أثتاء التوم نشيطه تنذرنا بالخطر
5. يتعرض العاملون أثناء المناوبه الليليه  أكثر من غيرهم بالاصابه بأمراض القلب والمعدة والامعاء

خاتمه

نتمنى أن نكون قد لخصنا موضوع اليوم من كل الجوانب الشخير اسبابه وعلاجه سواء أكان بالأدويه من الصيدليه أو العلاج بالأعشاب الطبيعيه نشكركم على حسن المتابعه وفى انتظار تعليقاتكم واستفساراتكم على موقع تبسيط وشكرا