دليلك الشامل لتبسيط كل جديد ودخول عالم كبير من الاخبار المميزه

Advertisements

اضرار الشاي على المعدة وفوائده المتعددة

اضرار الشاي - فوائد الشاي - شاي - الشاي - اضرار الشاي الاسود
0 30

Advertisements

لاشك فى أن الشاى بأنواعه المختلفه هو المشروب الشعبى الأول فى العالم العربى وخاصة الشاى الاسود وهو منتشر فى جميع دول العالم وهو مفيد للجسم ولكن يضر اذا تعدى تقريبا خمسة أكواب وسنتناول فى موضوع مقال اليوم فوائد الشاي اضرار الشاي الاسود الشاي والسكري فتابع معى عزيزى الزائر الكريم ولاتذهب بعيدا

نبذة عن الشاى

هو المشروب الأول أو المشروب الشعبى ويحضر من نبتة الكاميليا وهو الأكثر استهلاكا فى العالم وكان الشاى الاخضر هو الأكثر رواجا وبالأخص فى الصين حيث حل محله شاي اسود أو شاي احمر ويعتبر المنشأ الأول له دولة الصين حيث وجد فى أوائل القرن السادس عشر ثم انتشر فى دول العالم بعد ذلك

اقرا ايضا

فوائد القهوة ومعلومات خطيرة عن اضرار القهوة

هل يرتبط ضرر الشاى بالاستهلاك اليومى

يعتمد غالبية دول العالم على استهلاكه كمشروب يومى واستهلاكه يختلف من شخص الى آخر حيث أن الاستهلاك بكميات قليله يكون آمن جدا ولكن اذا زاد الاستهلاك ووصل الى حوالى خمسة أكواب شاي فى اليوم الواحد يكون غير آمن بالمرة حيث أن كوب شاي واحد يحتوى على 67 مللى جرام من الكافيين والاستهلاك الزائد يؤدى الى اضرار كثيرة

ماهي اضرار الشاي

  1. حدوث صداع مستمر فى الرأس نتيجه لوجود مادة الكافيين
  2. حدوث توتر وحاله من الأرق تصيب الشخص
  3. حدوث قيئ واسهال وحرقان في المعدة
  4. زيادة عدد مرات التبول مع زيادة سرعة ضربات القلب

اضرار الشاي الاسود

  • حدوث تقلصات وتشنجات في المعدة
  • رجفه وتهيجات فى الجسم وطنين بالأذن
  • حدوث ارتباك وتشوش وزيادة سرعة التنفس
  • اذا وصل استهلاك الفرد الى 10 جرامات من الكافيين يؤدى الى الوفاه

احتياطات عند تناول أى شاى

قبل أن تتناوله عزيزى يجب أن يتوفر هناك فى ذهنك عدة أمور أو اعتبارات وذلك لعدم تعرض الجسم لأى انتكاسات تؤثر على صحة الجسم

الشاي للحامل والمرضعات

يعتبر شرب شاي بكميات قليله آمن جدا للحامل ولكن اذا زاد عن ثلاثة أكواب شاي يكون غير آمن ويعرض الفرد لمخاطر كثيره مثل

  1.  زيادة الكافيين يؤدى الى نقص الوزن للطفل
  2. موت الجنين فى بطن الأم
  3. يؤدى زيادة الكافيين الى عملية الاجهاض

اضرار الشاي للاطفال

  1. يجب عدم الاكثار من شربه بكميات كبيره لتلافى أى أخطار تحدث للأطفال
  2. تغير في لون الاسنان
  3. يؤدى شربه الى فقر الدم

الشاي والانيميا

  • شرب شاى باستمرار يؤدى الى تقليل أو القضاء على عنصر الحديد وتكسيره
  • يؤدى الى فقر الدم وبالتالى حدوث الانيميا
  • كثرة شرب شاي يؤدى الى الامساك

الشاى يؤدى الى التوتر والقلق

  1. حدوث اضطرابات فى الجسم لوجود مادة الكافيين
  2. شرب شاي بكثره يؤدى الى زيادة التوتر والقلق

الشاي والسكري

  • يؤدى زيادة الكافيين الى زيادة السكر فى الدم لذلك ينصح بعدم الاكثار فى تناوله
  • شرب شاي يؤدى الى زيادة في الضغط
مواضيع ستعجبك

الشاي يؤدى للتشنج العصبى

  1. حيث يؤدى زيادة الكافيين الموجود فى الشاى الى حدوث تهيج أو تشنج عصبى
  2. زيادة تناوله يؤدى الى حدوث نوبات عصبيه
  3. شربه يعمل على تقليل كفاءة الأدويه المستعمله

الشاى يؤدى الى الاسهال

  • استهلاك وكثرة شربه يؤدى الى الاسهال
  • يؤدى الى حدوث مشاكل بالأمعاء

الشاى والمياه الزرقاء

  1. حيث يؤدى الاكثار فى تناوله بكميات كثيره الى زيادة الضغط داخل العين خلال 30 دقيقه من شربه
  2. يستمر ارتفاع فى الضغط لمدة 90 دقيقه

الشاى والادوية

  • حيث ان الكثير من الأدويه بها مادة الكافيين التى تؤثر فى الجسم
  • يجب استشارة الطبيب قبل شرب شاي من أى نوع

الشاى وارتفاع ضغط الدم

  1. شرب أى شاى بكثره يؤدى الى ارنفاع فى الضغط
  2. يؤدى الى حدوث تلبك معوى
  3. يكون تأثيره مؤقت لمن اعتاد على شربه

الشاى وهشاشة العظام

  • يؤدى شرب شاي بشراهة الى رفع لكمية الكالسيوم
  • يمكن تعويض الكالسيوم بالمكملات الغذائيه

الشاي والقولون العصبي

  1. يؤدى شربه بكثرة الى زيادة الاسهال
  2. زيادة اعراض القولون العصبي
  3. حدوث ألم فى البطن والتهاب فى القولون
  4. حدوث الامساك بزيادة تناوله

الشاي وكبار السن

  • يسبب تناوله لكبار السن مشاكل جينيه لفيتامين د
  • مكملات شاي أخضر له تأثيرات سامة
  • يسبب صداع وألم فى الرأس

ماهي فوائد الشاي

  1. يؤدى شربه الى التنبيه وزيادة نشاط الجسم
  2. يقلل تناوله من خطر الاصابه بتثلب الشرايين وخاصة عند النساء
  3. يعتبر مصدر لمركبات الفينول التى تعمل كمضادات للأكسده
  4. يكون شرب شاي مفيد جدا لدى الأفراد ذات الضغط المنخفض حيث يرفع ضغط الدم
  5. شرب شاي يقلل من خطر الاصابه بمرض حصوات الكلى بنسبة 8%

فوائد الشاي لصحة الانسان

  • يقلل من خطر الاصابه بنوبات القلب
  • شربه بكميات متوازنه يمنع خطر الاصابه بمرضهشاشة العظام
  • يعمل على تقليل خطر الاصابه بمرض السكري
  • يعمل أيضا على خفض الاصابه بالسكرى وارتفاع الكوليسترول فى الدم
  • يمنع خطر الاصابه بمرض سرطان الفم والبنكرياس والبروستاتا

فوائد الشاي المتعددة

  1. يقلل من الاصابه بمرض تسوس الأسنان
  2. يقلل من خطر الاصابه بمرض السكتة الدماغية
  3. يفيد فى حالات الاسهال والقئ والصداع
  4. يساعد فى عملية التمثيل الغذائ وحرق الدهون فى الجسم

الشاي والوقاية من خطر الامراض

  • دعم مناعة الجسم ومنع خطر الاصابه بمرض الزهايمر والتهاب المفاصل
  • يعمل تناوله على تخفيف بعض الألم الموجود فى الجسم والانتفاخات فى الجسم بتناول الشاى الاسود المجفف
  • يعمل على تحسين وظائف المخ

خاتمه

من هنا عرفنا من خلال هذا البحث أن شرب شاى مفيد جدا ولكن فى حدود معينه أى بكميات قليله يكون آمن ولكن اذا شربه الفرد بكميات كبيره فيكون العكس تماما حيث يصاب الفرد بأمراض كثيره هو فى غنى عنها وها هى أضراره أمامنا فى موضوع المقال وفى النهايه أعزائنا زوار موقع تبسيط نشكركم على حسن متابعتكم للموقع ونحن دائما فى انتظار رسائلكم وتعليقاتكم ونرجوا أن نكون قد أنهينا الموضوع من كل جوانبه على موقع تبسيط وشكرا جزيلا على متابعتكم والى لقاء فى موضوع آخر والله الموفق

Advertisements

اشترك الان مجانا وبدون اي مجهود او تعب ستتوصل بجديد المواضيع المميزه

قد يعجبك ايضا

يستخدم موقع تبسيط ملفات تعريف الارتباط . للتحسين المستمر لزيارتك يمكنك الموافقه او الالغاء في اي وقت . موافقاقرا المزيد