اضرار الشاي على المعدة وفوائده المتعددة
لاشك فى أن الشاى بأنواعه المختلفه هو المشروب الشعبى الأول فى العالم العربى وخاصة الشاى الاسود وهو منتشر فى جميع دول العالم وهو مفيد للجسم ولكن يضر اذا تعدى تقريبا خمسة أكواب وسنتناول فى موضوع مقال اليوم فوائد الشاي اضرار الشاي الاسود الشاي والسكري فتابع معى عزيزى الزائر الكريم ولاتذهب بعيدا
نبذة عن الشاى
هو المشروب الأول أو المشروب الشعبى ويحضر من نبتة الكاميليا وهو الأكثر استهلاكا فى العالم وكان الشاى الاخضر هو الأكثر رواجا وبالأخص فى الصين حيث حل محله الشاي الاسود أو الاحمر ويعتبر المنشأ الأول له دولة الصين حيث وجد فى أوائل القرن السادس عشر ثم انتشر فى دول العالم بعد ذلك
اقرا ايضا
فوائد القهوة ومعلومات خطيرة عن اضرار القهوة
هل يرتبط ضرر الشاى بالاستهلاك اليومى
يعتمد غالبية دول العالم على استهلاكه كمشروب يومى واستهلاكه يختلف من شخص الى آخر حيث أن الاستهلاك بكميات قليله يكون آمن جدا ولكن اذا زاد الاستهلاك ووصل الى حوالى خمسة أكواب فى اليوم الواحد يكون غير آمن بالمرة حيث أن كوب واحد يحتوى على 67 مللى جرام من الكافيين والاستهلاك الزائد يؤدى الى اضرار كثيرة
اضرار الشاي
- حدوث صداع مستمر فى الرأس نتيجه لوجود مادة الكافيين
- حدوث توتر وحاله من الأرق تصيب الشخص
- حدوث قيئ واسهال وحرقان في المعدة
- زيادة عدد مرات التبول مع زيادة سرعة ضربات القلب
اضرار الشاي الاسود
- حدوث تقلصات وتشنجات في المعدة
- رجفه وتهيجات فى الجسم وطنين بالأذن
- حدوث ارتباك وتشوش وزيادة سرعة التنفس
- اذا وصل استهلاك الفرد الى 10 جرامات من الكافيين يؤدى الى الوفاه
احتياطات عند تناول الشاي
قبل أن تتناوله عزيزى يجب أن يتوفر هناك فى ذهنك عدة أمور أو اعتبارات وذلك لعدم تعرض الجسم لأى انتكاسات تؤثر على صحة الجسم
اضرار الشاي للحامل
يعتبر شربه بكميات قليله آمن جدا للحامل ولكن اذا زاد عن ثلاثة أكواب يكون غير آمن ويعرض الفرد لمخاطر كثيره ومن مخاطر أضرار الشاي للحامل مايلي
- زيادة مادة الكافيين يؤدى الى نقص الوزن للطفل
- موت الجنين فى بطن الأم
- يؤدى زيادة الكافيين الى عملية الاجهاض
اضرار الشاي للاطفال
- يجب عدم الاكثار من شربه بكميات كبيره لتلافى أى أخطار تحدث للأطفال
- تغير في لون الاسنان
- يؤدى شربه الى فقر الدم
الشاي والانيميا
- شربه باستمرار يؤدى الى تقليل أو القضاء على عنصر الحديد وتكسيره
- يؤدى الى فقر الدم وبالتالى حدوث الانيميا
- كثرة شربه يؤدى الى الامساك
الشاى يؤدى الى التوتر والقلق
- حدوث اضطرابات فى الجسم لوجود مادة الكافيين
- يؤدى الى زيادة التوتر والقلق
الشاي والسكري
- يؤدى الكافيين الى زيادة السكر فى الدم لذلك ينصح بعدم الاكثار فى تناوله
- من اضرار الشاي زيادة الضغط حيث انه يؤدى الى زيادة في ضغط الدم
الشاي يؤدى للتشنج العصبى
- حيث يؤدى مادة الكافيين الموجود فيه الى حدوث تهيج أو تشنج عصبى
- زيادة تناوله يؤدى الى حدوث نوبات عصبيه
- شربه يعمل على تقليل كفاءة الأدويه المستعمله
الشاى يؤدى الى الاسهال
- استهلاك وكثرة شربه يؤدى الى الاسهال
- يؤدى الى حدوث مشاكل بالأمعاء
الشاى والمياه الزرقاء
- حيث يؤدى الاكثار فى تناوله بكميات كثيره الى زيادة الضغط داخل العين خلال 30 دقيقه من شربه
- يستمر ارتفاع فى الضغط لمدة 90 دقيقه
الشاى والادوية
- حيث ان الكثير من الأدويه بها مادة الكافيين التى تؤثر فى الجسم
- يجب استشارة الطبيب قبل شرب شاي من أى نوع
الشاى وارتفاع ضغط الدم
- يؤدى الى ارنفاع فى الضغط
- يؤدى الى حدوث تلبك معوى
- يكون تأثيره مؤقت لمن اعتاد على شربه
الشاى وهشاشة العظام
- يؤدى الى رفع لكمية الكالسيوم
- يمكن تعويض الكالسيوم بالمكملات الغذائيه
الشاي والقولون العصبي
- يؤدى شربه بكثرة الى زيادة الاسهال
- زيادة اعراض القولون العصبي
- حدوث ألم فى البطن والتهاب فى القولون
- من اضرار الشاي الواضحة حدوث الامساك بزيادة تناوله
الشاي وكبار السن
- يسبب تناوله لكبار السن مشاكل جينيه لفيتامين د
- مكملات شاي أخضر له تأثيرات سامة
- يسبب صداع وألم فى الرأس
فوائد الشاي
- يؤدى شربه الى التنبيه وزيادة نشاط الجسم
- يقلل تناوله من خطر الاصابه بتصلب الشرايين وخاصة عند النساء
- يعتبر مصدر لمركبات الفينول التى تعمل كمضادات للأكسده
- مفيد جدا لدى الأفراد ذات الضغط المنخفض حيث يرفع ضغط الدم
- يقلل من الاصابه بمرض حصوات الكلى بنسبة 8%
فوائد الشاي لصحة الانسان
- يقلل من النوبات القلبية
- شربه بكميات متوازنه يمنع خطر مرض هشاشة العظام
- يعمل على تقليل الاصابه بمرض السكري
- يعمل أيضا على خفض الاصابه بالسكرى وارتفاع الكوليسترول فى الدم
- يمنع مرض سرطان الفم والبنكرياس والبروستاتا
فوائد الشاي المتعددة
- يقلل من الاصابه بمرض تسوس الأسنان
- يقلل من خطر مرض السكتة الدماغية
- يفيد فى حالات الاسهال والقئ والصداع
- يساعد فى عملية التمثيل الغذائ وحرق الدهون فى الجسم
الشاي والوقاية من خطر الامراض
- دعم مناعة الجسم ومنع خطر اصابه الجسم بمرض الزهايمر والتهاب المفاصل
- يعمل تناوله على تخفيف بعض الألم الموجود فى الجسم والانتفاخات فى الجسم بتناول الشاى الاسود المجفف
- يعمل على تحسين وظائف المخ
خاتمه
من هنا عرفنا من خلال هذا البحث أن الشاي مفيد جدا ولكن فى حدود معينه أى بكميات قليله يكون آمن ولكن اذا شربه الفرد بكميات كبيره فيكون العكس تماما حيث يصاب الفرد بأمراض كثيره هو فى غنى عنها وها هى اضراره أمامنا فى موضوع المقال وفى النهايه أعزائنا زوار موقع تبسيط نشكركم على حسن متابعتكم للموقع ونحن دائما فى انتظار رسائلكم وتعليقاتكم ونرجوا أن نكون قد أنهينا الموضوع من كل جوانبه على موقع تبسيط وشكرا جزيلا على متابعتكم والى لقاء فى موضوع آخر والله الموفق
